Kaalukaotus koos hepatiit C-ga

Share Tweet Pin it

Viirusevastane ravi hepatiit C raviks võib põhjustada patsiendi tervisele mitmeid ebameeldivaid tagajärgi. Kuid te ei tohiks sellest palju muretseda, nad kõik läbivad kursuse lõpus jälje. Üks neist kõrvaltoimetest on palpeeritav kaalukaotus.

Miks patsiendid kaotavad kehakaalu?

Kõigepealt peate otsustama, mida tähendab kriitiline kehakaalu langus. Kui patsient kaotab rohkem kui 2,5 kg nädalas muutmata toitumine, ja seega tekib pearinglus, segasus või kaebab õhupuudus või vilistav hingamine, siis tuleb kohe kinni panna hepatoloogiga annuse korrigeerimiseks kasutatavate ravimite.

Kui dramaatiline kehakaalu langus ei ole ravimite otsene kõrvalmõju, võib selle põhjuseks olla:

  • Isutus vähenenud kehalise aktiivsuse vähenemise ja üldise nõrkuse tõttu. Sageli patsiendi ravi alguses märgib üldist halb enesetunne ja keeldub kõndima, kulutades enamasti voodis.
  • Düspeptilised sümptomid, mis on põhjustatud nii haigusest kui ka ravimite kõrvaltoimetest - iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus.
  • Depressiooniga seotud isutus.
  • Maitseeelistuste muutmine.

Ühelgi eespool nimetatud juhtudel on patsiendil soovitatav oma dieeti uuesti läbi vaadata.

Kuidas suurendada kalorite tarbimist, kahjustamata tervist?

Hepatiidi ravimisel on väga oluline suurendada füüsilist aktiivsust. See ei tähenda, et peate seadma sportlikke andmeid, kuid igapäevane jalutuskäik peaks olema kohustuslik. Värske õhk koos aeglase kõndimisega taastab tervisliku isu.

Järgmised soovitused on otseselt seotud toitumisega. On vaja suurendada selles sisalduvate toitude kalorilist sisaldust tervislike toodete arvel, mille kasutamine ei kahjusta maksa. On oluline meeles pidada, et väike kaalulangus, mis toimub rasvavarude kadumise tõttu, ei tohiks olla hirmutav ega murettekitav. Oluline on protsessi peatada, kui valk, st lihased, on märgatav kehamassi vähenemine. Seda saab alati jälgida uriini tavapärase analüüsi abil, mille käigus ilmnevad valk ja selle metaboliidid.

  • Veel valku. Selleks peate valima süüa liha, näiteks kana, küüliku või vasikaliha, kust tuleb hoolikalt eemaldada rasv ja nahk (linnult).
  • Kui oled janune, tarbige rohkem mahla.
  • Küpsiste, magustoitude, pudingide, suupistete ja muude roogade valmistamisel võite kasutada ekstra kuiva piima, mis rikastavad toodet valguga ja lisavad kaloreid. Siiski peaksite kõigepealt kontrollima kuiva piima kvaliteeti. Te ei tohiks süüa selle asendajaid, mis on valmistatud hüdrogeenitud taimerasvadest, näiteks palmist.
  • Maitsestamiseks suppide ja karvade puhul kasutage jahvatatud puder, oad või kana munad.

Te ei tohiks suurendada magusate saiakesemete, muffinide ja rasvade toitude kalorite tarbimist, mille kasutamine kahjustab maksa ja kõhunäärme seisundit.

Hepatiit - üldteave

Hepatiit >> lisateavet

Sageli on viirusliku hepatiidi sümptomid sarnased vähem raskekujuliste haiguste sümptomitega: kroonilise väsimussündroomiga (CFS), ägedate hingamisteede viirusnakkustega (ARVI), ägedate hingamisteede infektsioonidega (ARD).

Aja jooksul suureneb erineva vanusega patsientide arv, kellel on ükskõiksus, äärmine väsimus, lihasnõrkus (hepatiidi sümptomid). Kaebused on peaaegu ühesugused - hommikul ei tunne nad, et nad oleksid maganud, olenemata sellest, kui kaua nad magavad, kaotada kaalu, kasvatada nõrkusi, ei soovi midagi teha, on tugev kellaaeg ja kõikjal rike. See on tingitud hepatiidi viiruse sisenemisest organismi. Arstid määravad testid, arvuti diagnostika - kõik on normaalne, hepatiit pole tuvastatud. Tuleb järeldada, et patsiendil on krooniline väsimussündroom, on ette nähtud pühendada rohkem aega puhata, mitte olla närvis, tujusid, unustada hepatiidi kahtlusi. Kuid sellised tegevused ei too mingeid tulemusi, väsimus ei kao.

Mis on krooniline väsimussündroom?

CFSi juuresolekul toimub lagunemine järk-järgult (nagu hepatiit). Esimestel päevadel on mõnikord soov töö leidmiseks peatuda, kuid mõne aja pärast muutub see järk-järgult korrapäraseks vajaduseks. Eedet või tumedad ringid ilmuvad silmade all; nägu muutub halliks, inimene tunneb end väga väsinud hommikust. Loomulikult põhjustavad sellised sümptomid inimese ärevust, hepatiidi kahtlust ja julgustavad teda pöörduma arsti poole. Arst tavaliselt ei leia kõrvalekaldeid ega hepatiidi tunnuseid ning soovitab, et patsient lihtsalt puhkaks. Kahe või kolme kuu järel, kui ülejäänud seisund halveneb, halveneb patsient uuesti püsiva väsimuse vastu. Ta läbib täieliku läbivaatuse: ultraheli, röntgenikiirte, kompuutertomograafia ja nr. Kuid midagi tõsist, välja arvatud immuunsuse vähenemine, ei näidata mitte riistvarakontrollide ega analüüside abil. Peale selle ei avalda nad hepatiidi esinemist. Patsiendile soovitatakse uuesti puhata ja välja kirjutada ravimid immuunsuse parandamiseks. Kuid tavaliselt on see, nagu juhtub hepatiidiga, märkimisväärset paranemist.

Pärast seda, kui patsiendid saavad hepatiidiviiruse kliinikusse, püüavad arstid enne nende kaebuste ilmnemist oma tervislikku seisundit selgitada. 85% patsientidest näitavad, et enne seda tekkis ägeda hingamisteede viirusnakkus (ARVI), mille temperatuur tõusis kuni 39 kraadi, külmavärinad, peapööritus, nõrkus ja lihaste nõrkus.

Mõnel oli tugev köha, õhupuudus, mis tähendab, et see protsess toimus kopsude kaasamise ja röntgeniseerimisega diagnoositud segmentaalse pneumooniaga. Selliste patsientide diagnoos tehti "ARVI, kopsu vorm". Jällegi ei leita hepatiiti. Teised patsiendid kaebasid mitte ainult ninaverejooksu ja bronhide seisundit, vaid ka neerupiirkonna valu ja ebamugavust urineerimise ajal (kahtlustatakse juba hepatiiti). Sellistel juhtudel diagnoositi "ARVI, sekundaarne püelonefriit". Mõned on halvenenud uni, isutus, iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu. Neil oli diagnoos "ARVI, kõhu vorm".

Viisteist aastat tagasi juhtum 25-aastase patsiendiga. Abikaasa toob oma noorest ilusast naise kahvatu ja moonutatud nägust maos valusast. Ta on haigestunud viis päeva, haigus hakkas külmavärinad, kõrge palavik, kurguvalu, nõrkus (hepatiidi viirusega seotud tunnused). Arsti-terapeudil diagnoositi "ORZ", väljastati haigusloend, määrati sulfoonamiidid ja voodipesu. Kolmandal päeval oli naisel valud kõhuõõnes (hepatiit tabas maksa). Kuna see juhtus laupäeval ja kliinikus ei töötanud, kutsus patsient kiirabi. Kiirabi arst kontrollis teda ja ütles: "Apenditsiit ei ole, maks, põrn ei ole laienenud, teil on külm, kõhu vorm." Lisaks anti ravi antibiootikumide süstimiseks. Neljandal või viiendal päeval sai naiste valu nii intensiivseks, et tema sõnul "tõusis ta seina üles". Abikaasa kutsus kiirabi 4 korda rohkem, kuid iga kord, kui järeldus oli sama: äge hingamisteede haigus, kõhu vorm, hepatiidi nähud puuduvad.

Soojendage patsient libiseva lambiga (mikroskoopiga) ja tehke silma diabeet (hepatiidi indikaator). On näha, et peamist muutust esineb maksa piirkonnas, mis näeb välja pähkel, põletikul, stagnatsioonil, immuunsus on märgatavalt nõrgenenud. Maksa kanalid on kitsendatud, sapipõie on pingeline (sisaldub hepatiidi nähudesse).

Annan talle viirusliku hepatiidi, Botkini tõve diagnoosi ja saadan ta nakkushaiguste haiglasse. Kuid arstid ei nõustu viirusliku hepatiidi diagnoosiga, selgitades, et nahk on valge, ei esine kollatõbi, mis tähendab, et hepatiit puudub, seega ei võta nakkushaiguste osakond seda vastu. Patsiendi küsimusele, mida teha valu, vastatakse neile: kannatama.

Ammendunud patsient pöördus tagasi samale küsimusele: "Mida teha?" Kuna naisel ei olnud kolme nädala jooksul väljaheitet, soovitasin ta teha jämesoole puhastuskliimid, mis leevendaks survet maksale (protseduur kehtib hepatiidi kohta). Patsient puhastas soolestikku, pärast seda kui tema temperatuur jäi normaalseks, kadus valu valu ja esimesel ööl viie päeva jooksul magas ta rahumeelselt. Kaks päeva hiljem muutus tema silmade nahk ja klaas kollaseks (selge hepatiidi märk). Alles siis oli ta diagnoositud viirusliku hepatiidi, Botkini tõve ja patsiendi hospitaliseerimisega.

Kõik teavad, et tänapäeval on enamiku viirusliku hepatiidi kliiniline liikumine antikeses või nõrgalt defektne kujul, mille terapeudid jätavad vahele ja kes läbivad teisi diagnoose, kõige sagedamini - "ARVI ägedas faasis", "CFS kroonilistel etapid, kuigi nad on tegelikult hepatiit.

Uues professor V.F. Uchaykina ("Infektsioonhaiguste juhised lastel"): "Muidugi koos kaasnevate infektsioonide kihistamisega. 287-st meie lapsest, kellel on kinnitatud hepatiit A, täheldati 33% -l juhtudest haigus koos teiste infektsioonidega, sealhulgas 29% SARSiga ja 4% kuseteede infektsiooniga. Andmete analüüsimisel võime öelda (lugeda hoolikamalt), et kaasnevad haigused ei avaldanud olulist mõju hepatiidi kliiniliste ilmingute raskusele, funktsionaalsete häirete ulatusele, samuti ravitava loomusele, hepatiidi A kohesetele ja pikaajalistele tulemustele. maksa suurt kerget suurenemist (mida tavaliselt peetakse hepatiidi kõige haavatavamaks organiks), hepatotsellulaarsete ensüümide aktiivsuse taaselustamine, tümooli. Haigusjuhu üldine kestus neis lastel oli sama kui hepatiit A monoinfektsiooni korral. Meie andmed näitavad, et puuduvad piisavad põhjused, mis suurendaksid sellega seotud haiguste tähtsust lastel esineva hepatiidi A raskusastme, väljakäigu ja tulemuste suhtes. "

Miks me ütleme "loe veel hoolikalt"? Fraas, mille kohaselt "kaasnevatel haigustel ei olnud olulist mõju hepatiidi kliiniliste ilmingute tõsidusele, funktsioonihäirete tasemele, samuti ravitava loomusele, vahetutele ja pikaajalistele hepatiit A tulemustele", professor V. F. Uchaykin näib kinnitavat minu diagnostilist avastust: hepatiidi viirused ei mõjuta mitte ainult maksa, vaid ka sissetungivad teiste organite ja kudede rakkudesse. Seetõttu ei tohiks me vaadelda viiruslikku hepatiiti kui maksahaigust, vaid ühe organismi haigusprotsessi, mis kahjustab erinevaid elundeid, peamiselt kõige olulisem: süda, kopsud, neerud, põrn) ja seetõttu erinevate kliiniliste ilmingutega. Nagu on näidatud vegetatiivse resonantsi diagnoosiga (WFD), mida me üksikasjalikumalt arutleme, on hepatiidi viirused leitud mitte ainult maksas - neid saab testida lümfoidkoes, ninaõõnes, kopsudes, südames, neerudes, põrnas ja kõhunäärmes. Hepatiidi viiruste lokaliseerimise eelis kehtib alati maksas, kuid meil on olnud juhtumeid, kus pärast ravi ei tuvastatud enam maksa hepatiidi viiruseid ja kopsudes või neerudes neid veel testiti. Loomulikult ilmnevad alati hepatiidi suhtes iseloomulikud kopsu- või neeruhaiguse kliinilised vormid. Juhtudel, kui viirust testitakse ainult maksas, kuuleme kohe patsiendilt diagnoosi täpsust üllatunud, et tal oli tõesti üks kord hepatiit. Kuna kollatõbi on põhjustatud maksa rikkumisest, SP Algselt iseloomustas Botkin hepatiiti puhtalt maksa ja uuriti ainult maksa. Ainult 1973. aastal Feinstonc ja autorid avastasid viiruse olemasolu Botkini hepatiiti (kollatõbi) ja nimetasid selle tähestiku esimeseks täheks - A. Nad kordasid S.P. viga. Botkin, kutsudes selle nakkuse patogeeni välja maksa viirus (hepatus, tõlgitud ladina keeles - Maks), kuna sellel konkreetsel organil, mis reageerib nendele nahkadele ja kollatähtude ilmnemisele, suureneb tundlikkus rakkude viiruste suhtes. Tegelikult mõjutavad hepatiidi viirused samaaegselt teisi elundeid.

Teine hepatiidi juhtum. 40-aastasel patsiendil olid südame piirkonnas süstemaatilise valu kaebused kollikaliste kujul, mis levisid vasakpoolse käe ja õlgadele (esmapilgul ei tundu see hepatiidi märgiks). Narkootikumide ravi südamehaigustega ei vabasta neid valusid (põhjustatud hepatiitist). Elektrokardiogramm (EKG) oli normaalse vahemiku (tüüpiline keskmine hepatiidi periood). Iridodiagnoosimisel (silma diabeetil) juhtisin ma tähelepanu põletikulise sapipõie ja kihistumise muutustele, mida ma sageli nägin giardiaasi ajal (sarnased sümptomid hepatiit ja giardiaas). Kuid mis on kõige huvitavam, oli südame piirkonnas ühesugune kihistumine. Südame giardiaas? Annan teada patsiendile, et tal on sapipõie liambia (seda on võimalik kombineerida hepatiitiga). Ta kinnitas, et varem, kui tal oli sapipõie piirkonnas valulikkus, tekkis kaksteistsõrmiksoole intubatsiooni ajal Giardia sapis. Patsiendi sõnul viidi ta sel ajal läbi sapiteet, mis kordas kaksteistsõrmiksoole intubatsiooni. Pärast neid protseduure langetas sapipõie valu (hepatiidi viiruse ümberjaotamine). Ja nüüd, aasta hiljem, ilmnes valu südames. Ma ütlen patsiendile, et südameprojektsioonil tema iirises on täheldatud sapipõie giardiaasile iseloomulikke muutusi (ma ei räägi hepatiidist). Mees oli nördinud: "Arst, kas sa oled? Giardia südames! Seda ei juhtu! Mitte kusagil see on kirjutatud! Ma olin segaduses, mitte teadmata, mida öelda. Ta oli õige: ei õpikutest ega meditsiinilistest raamatutest ega ajakirjadest see pool sõna. Siis ütlesin talle, et see võib olla, kuid keegi ei mõelnud seda, sest keegi pole veel uurinud südame ajukahjustuse sisu analüüsimiseks (selliseid katseid kasutatakse hepatiitina). Kuid nad on õppinud uurimiseks kasutama sapi. Ma pakkusin patsiendile: "Räägi pambliale ja näeme, kuidas su süda käib." Ma andsin talle trikopopi 2 tabletti 2 korda päevas 10 päeva jooksul ja ühe tableti nistatiini 2 korda päevas 11 päeva jooksul.

Pärast küpsetamist jõudis patsient õnnelikuks ja teatas, et süda ei ole üldse haiget tekitanud, maksa ja sapipõie piirkonnas ilmnes hepatiidi ravi peamine põhjus.

Südame giardiaas - hämmastav! See ei ole hepatiit A. Aga ma kartsin sellest rääkida ja kirjutada, mõistes, et hepatiidi spetsialistidel on parimal juhul peaaegu keerdumine. Ja nüüd, juhuslikult, otsides initsiaalid Botkin oma raamatus "The sümptomid ja sündroomid (HCV)", on sõnastatud järgmiselt: "Botkin topelt sümptom holetsistokoronarny sündroom - vale stenokardia (valu südames) - näha koletsüstiit (sapipõiepõletik) ja hepatiit. Ilmnevad silmade krampidevalu südame, vasaku õlariigi ja vasaku õlarihiga, mis kiirgub kõhu ülemisest osalt (siin on uus hepatiidi märk). Sageli eelnev või kaasneb sapikoolikutest. "

Nii S.P. Botkin, kellel ei olnud 1888. aastal hepatiidi mikroorganismide tuvastamist, kirjeldas kliiniliselt täpselt koletsüstiidi ja endokardiidi ühe nakkusprotsessi, nimetades seda "koletsüstokokonisti sündroomiks".

Võtan välja meie keskuse arhiivi, minu ees on viimase kolme aasta vegetatiivse resonantsi diagnostika protokollid (enamus hepatiidi põdevatel patsientidel). 900 patsienti, meeleheitel, paljude kliinikud, kliinikud, olemasolevad labori- ja riistvarauuringute meetodid, andsid meile viimase lootuse tuvastada vähemalt nende haiguste (hepatiidi) põhjused. Neil oli juba palju diagnoose, mõnel juhul vähkkasvajad ja surmavad, kuid arstidele ega patsientidele, kellele või kellele nad peaksid võitlema ja kellel on vastupanu (hepatiidi sümptomite puudumine), ei olnud selge. Pärast uurimisprotokolle analüüsides leian, et 400 (45%) patsiendil diagnoositi hepatiidi viirus. Nendest teadis vaid 50 inimest (12,5%) edasilükatud hepatiidi kohta ja 350 (87,5%) ei teadnud, et kui hepatiidi viirus on "kinni püütud", kannavad nad seda ikkagi ja jätkavad haiget tegema 30% patsientidest ei mõjutanud mitte ükski hepatiidi viirus, vaid kaks, kolm hepatiidi viirust. Kuna meie kaebustega tegelemisel ei pööratud tähelepanu maksa piirkonnas esinevatele häiretele, pidasime seda testi kui juhuslikku diagnostilist leidmist, mis ei olnud seotud hepatiidi viirusega. Kuid põhjalikumalt uurides uurimisprotokolle, saime aru, et kõikide teiste mikroorganismide sisestamine elunditesse on tingitud märkimisväärsetest stressidest ja isegi keha immuunsüsteemi vähenemisest (põhjustatud hepatiidist). Sellest järeldub järgmiselt: eelnevalt kasutusele võetud hepatiidi viirused alandasid immuunsüsteemi järk-järgult ja muudavad inimese kaitseks teiste mikroorganismide vastu. See on üks hepatiidi oht.

Kui naine tuli vastuvõtvasse 28-ni lemmiklooma. Patsiendi sõnul kannatas ta 15-le loomale raske gripi. Ta oli haiglas kaks nädalat. Pärast tühjendamist tundus maksa raske, kuid ei pööranud sellele tähelepanu. Kaebab valu südame, mao, kõhu, piimanäärmete, alakõhus. Abielus oli kaks abordi. Siin on "kimp" diagnooside, kellega ta on tulnud meile: krooniline hepatiit, krooniline koletsüstiit, reaktiivne pankreatiidi, kardiomüopaatia, krooniline koliit, divertikuloos soolestikus nephrosonephritis, pieponefrit, neeru liiv, kroonilise loeteluna adneksiit, emakafibroidide.

Ma veenan oma vegetatiivset resonantsdiagnostikat (WFD) ja määranud, millised mikroorganismid on noor naise keha sellisele seisundile toonud. Ilmneb järgmine.
1. Immuunsüsteemi tugev stress.
2. A-hepatiidi viirused (infiltreerunud 12 aastat tagasi), mõjutatud elundid: maks, sapipõie, levinud sapipõie, sapiteede, piorite mao, 12-kaksteistsõrmikuhaavand, neerud.
3. Bakterid - kampülobakter, kahjustus organid: mao püloorse osa limaskestad, väike ja jämesool.
4. Helminths - ankylostomas Canisum (koera verevool), kahjustuste organid: südame endokardia, maks, mao piporiline osa.
5. Helminths - opistorhi (kass fluke), kahjustuste organid: tavaline sapitee, sapiteede, mao, pankreas.
6. Helminthid - trichinella (viviparous, interstitsiaalne). Oma raamatus "saladused kajastamata diagnoosid. Invisible sissetungijad keha," ma kirjutan neid üksikasjalikult. Me määrata nende eelsoodumus mõjutab mitte ainult skeletilihaste (nagu on kirjeldatud kõik meditsiinilised raamatud), kuid rinnakoe südamelihas ja emakasse. In Meie autonoomse resonantsahela diagnoosiga kehtestasime piimanäärmete trihhinoosid enam kui 70 naisel ja päästsime need seega "vähi" kohutavasse diagnoosimisse. Trichinoosi, hülgenahkade, piimatsütide näärmed, mis on selle taga ja "lause" kaotamine - vähk.
7. Lihtsaim - Toksoplasma (majas on kass - toksoplasmoosi kandja). Kahjustusorganid: maks, munasarjad, parametrium, emaka endomeetrium, väikesed vaagna lümfisõlmed.
8. Lihtsaim - Trichomonas. Kahjustusorganid: tupe limaskesta, munasarjad, emaka endomeetrium.

Näete, et noorte naiste kaebuste ja diagnooside kõiki põhjuseid selgitati tuvastatud mikroorganismid ja nende sisestamine teatud elunditesse. Ja siit, juba selle tulemusena, voolas sümptomaatilised diagnoosid, mis loodi polikliinikutes.

Naist töödeldi meie haiglas 14 päeva jooksul, tema heaolu paranes märkimisväärselt. Selle aja jooksul on käsitletud A-hepatiidi viiruseid. Mikroorganismidest, nagu näitas kuu jooksul läbi viidud uuring, jäi ainult Toxoplasma - tõenäoliselt seetõttu, et patsient ei ravinud kassi, et ta oli uuesti kokku leppinud. Immuunsus patsiendil taastus, laboratoorsed testid immuunsusstaadiumis olid normaalsed.

Teine juhtum on 52-aastane mees. Anamneesis on kollatõbi, mis anti üle 20 aastat tagasi (arvab, et ta on täielikult ravitud) ja operatsioon - sapipõie eemaldamine. Kaebused: pidev vererõhu tõus, raskustunne maksas, episoodiline seljavalu, südame rütmihäired, urineerimishäired, eesnäärmevalu, impotentsus.

Ametlikult diagnoositud: hüpertensioon, südame düstroofia, krooniline prostatiit. Kuid vee raamdirektiivi andmed.
1. Immuunsüsteemi väga suur pinge.
2. Hepatiit A-viirused, millel on pankrease lokaliseerimine.
3. Bakterid - Neisseri gonorröa, lokaliseerivad elundid: kilpnäärme; süda - koronaararter, atrioventrikulaarne kimp: munandid, eesnäärmevähk, neer, põder, kusepõie.
4. Bakterid - klamüüdia, kahjustusorganid: eesnäärmevähk, kusepõie, ureeter.
5. Helmintid - maksa kapillaria, kahjustus organid: maks, kopsurauk, närimistrakt, kaksteistsõrmiksool, pankreas.
6. Lihtsaim - Toksoplasma, kahjustusorganid: väike vähk, aju retikulaarne moodustumine, vasdeferens, seemnepõiekesed, maks, neerud, pankreas.
7. Küüne seen.
8. Mineraalide puudus: kaltsium, väävel.
9. Liigne mineraalid: vismut, alumiinium, mangaan, fosfor.
10. Vitamiinide puudus: püridoksiin (Wu), biotiin (H).
11. 9 hormooni puudumine.
12. Liigne adrenaliin.
13. Liigne vere suhkrusisaldus.
14. III astme endokriinse regulatsiooni rikkumine, stressitingimused.
15. Energiaplokke ei ole.

Haigused: lõtv hepatiit A reaktiivsed pankreatiit, krooniline gastroduodenitis, koliit, nefroosist, krooniline püelonefriit, krooniline prostatiit, eesnäärme adenoomi I määral endokrinoloogilisi, CHD I-II astme mööduv hüpertensiooni ja suurenenud kolesterooli taset prediabetes II rikkumise mineraalide ainevahetuse.

Ma annan neile näidetele mitte näidata: siin, nad ütlevad, mis suurepärane diagnoos! Minu eesmärgiks on tõestada, et kahekümne aasta jooksul jätkasid nende hävitavat toimet immuunsüsteemile A-hepatiidi viirused, mis ei olnud tapetud ega täielikult ravitud (nende "jäänused" jäid patsiendi kõhunäärmeks). Ja organismis nõrgenenud immuunsüsteemiga vähehaaval bakterid, algloomad, parasiidid, mis vaatamata tugevale inimjõul, sundis teda operatsiooni eemaldamist sapipõies, eesnäärmevähk, hüpertensiooni ja nii edasi. D.

Seega on viirused immuunsuse vähendamiseks käivitusmehhanism, mille taustal kujunevad muud patogeenid. Viirushepatiidi 60-80% patsientidest algfaasis "kandma maske" äge respiratoorne infektsioon (ARI ja SARS) ja lõppjärgus viia "kobaras" ja kroonilise väsimuse sündroom (CFS).

Vähilised maksahaiguse nähud

Maks on üks neist elunditest, ilma milleta inimene ei saa elada. See teenib kogu keha, puhastades seda kahjulikke aineid, sealhulgas mürgiseid aineid. Seetõttu ilmnevad maksahaiguse tunnused väga kiiresti, see kehtib ka inimeste välimuse kohta. Loomulikult on selliseid haigusi nagu C-hepatiit, kui haigus ei avaldu üldse pikka aega, peaaegu asümptomaatiline tapmine, kuid enamasti on maksahaigusega inimest väga lihtne ära tunda.

Naha muutused

Esimesed maksahaiguse nähud ilmnevad nahal:

  • Naha niiskus on peaaegu alati olemas, haiguse mitmekesisusest tingituna erinevad värvitoonid - sidruni ja kollakasrohelise kuni oranžipunase värvusega; siiski, kui naha kollatähnust võib mõnikord segi ajada, siis ei saa sklera kollasust segi ajada midagi;
  • palmi värvi muutused;
  • pideva, sageli talumatu sügeluse tõttu naha kriimustamine;
  • vaskulaarsed "tärnid" on selgelt nähtavad keha ülemise osa nahale, naha väikseima mehaanilise mõjuga ilmnevad kohe nähud, mis on tingitud maksahaiguste kapillaaride ja veresoonte suurenenud nõrkusest;
  • silmalau silmade nurkadel ilmnevad nn "Wen" (kolesteroolisisaldus), mille värvus on kollakas kuni tumepruun, erinevates kujudes ja suurustes;
  • Söögitoru veenilaiendite veenide tõttu on maos täheldatud spetsiifilist mustrit, mida sageli nimetatakse "meduuenditeks".

Haiguse märgid näol

Maksahaigusega patsiendi uurimisel näeb arst koheselt nägusid näole. Kehast tulenevate ainevahetusprotsesside rikkumise tõttu muutub näo nahk kõige sagedamini õline, lööve, akne, erinevates suurustes ja toonides (helepruunist mustast) pigmendilõhnad. Nägu muutub kahvatuks, nahk kiiresti vananeb, kortsus muutub.

Sellise haigusseisundi iseloomustab üldine tugev kaalulangus. Maksahaigustest ilmnevad välisnähud hõlmavad kõhupiirkonna suurenemist ja asümmeetriat, mida täheldatakse hepatiidil, tsirroosil maksa suurenemise tõttu mahus või vedeliku tekkimise tõttu kõhuõõnes.

Maksahaiguse välisnähud aitavad mitte ainult arstil diagnoosi kindlaks määrata ja edasist uurimist ette näha, vaid ka patsient ise signaali, et peaksite kohe abi otsima spetsialistidelt. Keha nägu ja nahk, vastuseks maksaprobleemidele, "karjuvad" kiireloomulise ravi vajaduse üle.

Hepatiit nähtamatu

Moskva linna kliinilise haigla nr 15 kirurg, dr Alhares Harebek, ütleb, kuidas kaitsta ennast sellest haigusest ja mida teha, kui teid endiselt haige.

- Kui tõeline on C-hepatiidi viiruse oht võrreldes teiste viiruslike hepatiididega?

- Hepatiit C viirus on 4 korda sagedamini kui viirus B. Mõned eksperdid usuvad, et umbes 500 miljonit inimest on nakatunud hepatiit C-ga ja 200 miljonit neist ei ole ainult viiruse kandjad, vaid patsiendid.

- Kuidas saab C-hepatiidi?

- Reeglina levib viirus läbi verd, nii paljud narkomaanid on sellega nakatunud. Sageli mõjutavad inimesed, kelle kutsealane tegevus on seotud vereannetamise või vereülekandega. Viirus võib patsiendilt tervislikult saada ka süljelt, siis pisarad ja sekretsioonid suguelunditest - kahjustatud naha või limaskestade kaudu. Muidugi võib noorte naiste riski kuuluda C-hepatiidi hulka. Lõppkokkuvõttes võivad nad nakatuda mitte ainult vereülekannete ja hambaravi teel, vaid ka mittesteriilsete instrumentide kasutamisel juuksuri- ja ilusalongides. Selles suhtes on ohtlikud maniküürid, teravate kammide juuste eemaldamine, kulmude eemaldamine, epileerimine, kõrvapõlve läbimine, tätoveerimine ja nõelravi. Nii et naistel on midagi mõtlema. Ja ilu, mis vajab ohverdamist, võib kellelegi surmaga lõppeda.

- Milline on selle hepatiidi oht?

- Haigus on väga salakaval, sest 80 protsenti juhtudest toimub see salaja, ilma nähtavate sümptomideta. Ja ägedat hepatiiti 70-80 protsendil patsientidest saab krooniline, mis omakorda degenereerub tihti tsirroosiks ja maksavähiks. Lisaks ei ole arstidel ikka veel kõiki vajalikke teadmisi ja pole veel sellele usaldusväärset kaitset seadnud. Sellegipoolest on juba olemas piisavalt täpseid meetodeid haiguse ja tõhusate ravimite diagnoosimiseks.

- Miks hepatiit C muutub peaaegu alati krooniliseks?

- See kõik on viiruse omaduste poolest. Inimese kehas käitub see sarnaselt teiste sarnaste viirustega - see saadetakse maksa ja ründab selle rakke. Kuid kui Botkin'i tõve korral neutraliseeritakse ja eemaldatakse organismist A-hepatiidi viirus, mis on teinud oma määrdunud käsi, siis jääb C-viirus paljudeks aastateks. Vahel elu. See on peamiselt tingitud selle varieeruvusest. Lihtne vahetada, viirus muutub peaaegu haavatavaks. Olles kehas, jätkab ta aeglaselt maksa hävitamist.

- Kas inimene ei tunne samal ajal midagi?

- Sageli tuvastatakse hepatiit uuringu käigus täiesti teistsugusel põhjusel. Kuid see võib esineda ka ikteruseks nagu klassikaline maksapõletik. Kuid ikterust ei saa märata. Enamikul juhtudel ei muutu nahavärv, ainult silmaklera muutub kollaseks. Lühikese aja jooksul võib uriin tumedamaks muutuda - see muutub õlle värviks ja vastupidi muutub tooli muutunud värvituks. Kollatäht muidugi hirmutab kedagi, kuid see haigus on vähem ohtlik - seda on lihtsam tuvastada ja harva muutub krooniline. Isegi sagedamini on C-hepatiidi ilmingut raske mõista. Patsiendil on nõrkus, väsimus, toime vähenemine, söögiisu vähenemine, mõnikord on valu lihastes. Kes meist ei ole midagi sellist kogenud? Tavaliselt ei pöördu sellise kaebusega inimesed isegi arsti juurde. Ja kui nad saavad kohtumisi, lahkuvad nad koos diagnoosidega nagu krooniline väsimussündroom või hingamisteede viirusinfektsioon.

- Kuidas inimene tunneb end kroonilise C-hepatiidi pärast?

- Palju aastaid patsient tunneb ainult aeg-ajalt nõrka ja halva enesetunde. Ja ainult 10-15 aasta jooksul haigus õitseb kogu oma hiilguses. Lisaks tugevale nõrkusele ilmuvad parema hüpohooniaga valud. Patsient kaotab kehakaalu. Kontrollimisel leiab arst suurenenud maksa. Normaalsed vereanalüüsid süvenevad kõigil "maksa" näitajatel. Lisatud on tsirroosi märke: vedeliku kogunemine kõhupiirkonnas, verejooks, aneemia ja joobeseisund.

- Millised diagnostilised meetodid on kaasaegses meditsiinis?

- Me ei ole veel läbi viinud hepatiit C üleüldist sõeluuringut. Analüüsitakse ainult inimesi, kes on ohustatud või kellel on haigus. Kahjuks ei ole arstid veel õppinud, kuidas viirust ennast nakatunud inimese veres tuvastada, seni on võimalik ainult antikehasid tuvastada. Kuid haiguse varjatud perioodil ei teki patogeen iseenesest. Lisaks sellele ei anna kõik meetodid viiruse tuvastamiseks veres teavet selle kohta, kui kaugele on haigus kadunud. Seetõttu peab patsient võtma vere biokeemiliste uuringute jaoks - see aitab määrata maksarakkude kahjustuse taset.

- Kas selline tõsine haigus on ravile allutatav?

- Kui ravi alustatakse õigeaegselt, kui haigus pole veel krooniline, taastub 60% patsientidest. Kuigi kroonilist hepatiiti on raskemini ravida, saab seda teha ainult 20-30 protsenti juhtudest. Muidugi on märganud, et naised, eriti noored, on palju paremini ravitavad kui mehed. Viimastel aastatel suutis luua kogu põlvkonna ravimid, mis viirust hävitavad. Nüüd kasutatakse peamiselt interferoonirühma: Intron A, Realdiron ja Reaferon. Mõnel juhul parandab interferooni kombinatsioon ribaviriiniga ravi tulemusi. Kuid viirusevastastel ravimitel on puudus - need pärsivad luuüdi aktiivsust. Seetõttu viiakse ravi läbi vereanalüüside kontrolli. Lisaks on need ravimid ka väga kallid. Ja ravikuur on üsna pikk: äge hepatiit - 3 kuud, krooniline - 12 kuud. Ülejäänud ravi on sama mis teiste hepatiididega. On vaja jälgida poolvoodi režiimi ja dieeti. Maksa toimimise parandamiseks annavad arstid multivitamiine, selliseid ravimeid nagu Essentiale või Karsila ja ensüüme - mezim forte või festal. Rasketel juhtudel, kui maks on täielikult taassündinud, on vajalik operatsioon - doonori maksa siirdamine.

- Milliseid ettevaatusabinõusid peaks patsient võtma haiguse ägenemise vältimiseks?

- Haiglaravile viivitamata lähevad patsiendid nakkushaiguste spetsialisti kätte. Ta teostab esimesel aastal iga kolme kuu järel järelmeetmeid. On vajalik regulaarselt annetada veri biokeemilise uuringu ja hepatiit C antikehade jaoks. Kui inimene taastub ja antikehad enam veres ei tuvastata, kõik samad vaatlused jätkuvad veel ühe aasta jooksul. Haiguse kontrollimiseks peavad patsiendid teatud ohverdusi tegema. Nad ei saa spordi ja raske füüsilise tööga tegeleda. Arstid nõuavad jätkuvalt, et nad järgiksid dieeti. Toit peaks olema murdosa - 4-5 korda päevas väikeste portsjonite kaupa. Toit tuleks ahjus aurutada, keeda või küpsetada. Arstidel soovitatakse igavesti loobuda tugevast lihast ja seenedest, köögiviljajäätmetest, rasvasisaldusega lihast - sealihast, lambaliha, hanekast, parteest ja rasvavarjast kaladest. On vaja unustada suitsetatud liha ja konserveeritud kaupu. Ärge lisage toidule vürtsi lisandeid: äädikas, pipar, sinep, mädarõigas. Isegi väike annus alkoholi puhkuse tabelis võib haigust süvendada. Kuid see pole veel kõik: sool, šokolaad, kakao ja küpsetus on ka haige maksa vaenlased. Kuid vaatamata sellisele jäigale toitumisele võib patsient ikkagi oma hinge ära võtta ja ravida ennast moosid, mesi, viinamarju või arbuusi. Võib kasutada rasva, piima, keefi, jogurti, rohelisi ja köögivilju. Joogist - tee, nõrk kohv, parem piim, puljongibuud, magusad mahlad ja puuviljajoogid. Väga ettevaatlikult tuleks võtta ravimeid - need tuleb kooskõlastada nakkushaiguste arstiga. See on tingitud asjaolust, et enamik ravimeid hävitatakse maksas ja täiendav koormus on täiesti kasutu. Patsiente ei tohiks vaktsineerida. Esimesed kuus kuud pärast ravi tuleb kavandatud toimingud edasi lükata. Naised aasta jooksul ei soovita rasestuda - sest selle aja jooksul peab maks olema kaks. Kuid tulevikus ei saa naine tuleviku beebi pärast muretseda - last ei edastata emalt lapsele viirust. Taastumisperioodi tuleb kõige paremini kasutada sanatooriumis. Ma soovitan Yessentuki, Pyatigorski, Sestrorecki lähedal Peterburi, Staraya Russa Novgorodi piirkonnas, kuumvõti Habarovskis.

- Kuidas vältida haigust ja kuidas kaitsta ennast ja teie lähedasi, kui peres on patsient, kellel on hepatiit C?

- Ole ettevaatlik ja ärge riskige asjata. Ärge külastage kahtlaseid ilusalonge ja juuksurit, ärge usaldage oma tervist arstidele, kellel puudub luba kodus praktiseerida. Ja kui majas on patsiendil hepatiit, peavad kõik pereliikmed rangelt järgima isikliku hügieeni eeskirju. Hooldusvahendeid, nagu kammid, maniküüri tarvikud, raseerimisvahendid, epilaatorid, kulmipüksid ja hambaharjad, tuleb individuaalselt valida. Kahjuks puudub hepatiit C vaktsiin. Kuid arstid usuvad, et see on lähituleviku küsimus.

Kas saate kaaluda hepatiit?

C-hepatiit muudab inimese elu järsult. Ja kuigi praegusel ravimi tasemel ei ole alati võimalik selle täielikult vabaneda, on võimalik hepatiidiga elada, järgides seda dieeti, mis ei võimalda mõjutatud maksa laadimist ja aitab toime tulla võimalike kõrvaltoimetega. Samuti on võimalik kaotada kaalu hepatiidi vastu, kuid vajate õiget ja mõistlikku lähenemist.

Hepatiidi sagedased sümptomid - iiveldus, oksendamine, isu puudumine paljudel patsientidel ja seetõttu kaalu langus. Kuid märkimisväärse ülekaalulisuse korral saate oma kehakaalu kaotada, eriti kuna see on hepatiidi jaoks hädavajalik. Selleks peate muutma oma gastronoomilisi eelistusi, ja seda lihtsustab dieet ennast hepatiidi vastu. Pea meeles peate, et dramaatiline kaalukaotus koos hepatiitiga võib põhjustada maksafibroosi arengut. Lisaks vähendab keha mass keha paksenemist, mis võib põhjustada sapiteede ja sapipõie kivide moodustumist.

Kuidas alustada kehakaalu langetamist?

Kõigepealt on vaja loobuda alkoholist, kohvist, kofeiinilisest joogist, piirata kõrge glükeemilise indeksi toidu tarbimist, kõrvaldada kommid, küpsetamine ja suhkur. Oluline on piirata soola tarbimist minimaalse koguse juures, et tagada normaalne vedeliku vabanemine organismist.

Toit peaks olema osaline - toit on sagedane ja väikestes kogustes. Toit ise peaks olema toatemperatuuril ja ilma tugevate lõhnata.

Toit tuleks rikastada puuviljadega (va banaanid ja viinamarjad), toored ja keedetud köögiviljad. Soovitatav keedetud tailiha, taimetoitlusega supid, piimatooted, väike taimeõli, teravilja leib - 1 viil päevas.

Samuti on vaja tervisliku seisundi säilitamiseks võtta vitamiine, rohumaid sisaldavaid roogasid.

Lisaks toidule tuleb mõõdukalt harjutada. Need aitavad säilitada keha normaalse tooniga ja väsimusega toime tulla.

Igal juhul peab kaalulangus alustama, konsulteerige oma arstiga.

Kui saavutate tulemuse kehakaalu alandamisel, peate hoidma riba ja võtma kergelt kehakaalu kõikumisi, sest see on tõsine stress kehale, eriti hepatiit.

Hepatiidi foorum

Hepatiidi inimeste teadmiste jagamine, suhtlemine ja toetamine

C-hepatiidi salenemisega.

C-hepatiidi salenemisega.

Sõnum mocikile »18. märts 2016 20:08

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum Gosh "18. märts 2016 21:15

Re: C-hepatiidi salenemisega

Gelena sõnum "18. märts 2016 21:38

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum Gosh "18. märts 2016 22:52

Re: C-hepatiidi salenemisega

Postita KAWAII »18. märts 2016 22:57

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum Gosha "18. märts 2016 23:00

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum rodi »18. märts 2016 23:07

Re: C-hepatiidi salenemisega

Postita KAWAII »18. märts 2016 23:16

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum mocikile »18. märts 2016 23:23

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum rodi »18. märts 2016 23:26

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum KAWAII »18. märts 2016 23:27

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum rodi »18. märts 2016 23:34

Re: C-hepatiidi salenemisega

Postita KAWAII »18. märts 2016 23:44

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum mocikile »19. märts 2016 00:04

Re: C-hepatiidi salenemisega

Sõnum Dorn »19. märts 2016 00:24

Maks ja ülekaaluline. Kuidas ülekaal tabab maksa

Maks ja ülekaaluline. Kuidas ülekaal tabab maksa

Rasvumine ei hakka kunagi ootama. See areneb alati järk-järgult, tekitamata esialgu palju muret. Paljud inimesed usuvad, et kehakaalu tõus on üldiselt vanusele iseloomulik ja ei näe mingeid eriprobleeme, kuna neil tuleb iga kahe või kolme aasta järel oma garderoobi uuendada. Vahepeal ei ole keharasva kuhjumine mitte ainult esteetiline probleem. Eriline oht seisneb selles, et rasvakiht ei esine mitte ainult naha alla, vaid ka paljude siseorganite puhul.

See hakkab katma südame, veresoonte, kopsude ja maksa. Inimesel on ülekaaluline rasv ja süsivesikute ainevahetus, kõik organid töötavad ülekoormusega ja seetõttu on nad suhkurtõve, hüpertensiooni, artriidi ja teiste haiguste, sealhulgas maksakahjustuse suhtes vastuvõtlikud.

KUIDAS see HAPPEN?

Nagu teate, koosneb kogu toit, mida me sööme, valku, süsivesikuid ja rasvu. Süsivesikute peamine ülesanne on anda kehale energia. Nagu ka tugeva füüsilise koormuse ja elus. Süsivesikel on eriline võime jaotamise ajal energia kiiresti vabastada. Samal ajal saavad nad kehas koguneda "vihmaseks päevaks", vajadusel lihtsalt lahkumispaigast lahkumisruumi.

Iseenesest arvestab meie keha mis tahes päritoluga süsivesikuid nagu mingit "universaalset kütust": kõik need, kui nad vabanevad peensoolde, moodustavad glükoosi, mis seejärel siseneb verd ja maksa. Maks toimib "depoo" all, kus glükoosi hoitakse glükogeenina ja vajadusel naaseb verd.

Kava on silutud väikseima detailiga. Välja arvatud üks asjaolud: nagu mis tahes ladu, on maksal ladustamisel piirangud. Keskmine täiskasvanu maks võib hoida umbes 90 grammi glükogeeni. Kõik, mis moodustub selle koguse ületamisel (reeglina inimesed, kes ei järgi dieedi ja põhjustavad madala aktiivsusega eluviisi, ülejääk on mitu korda suurem) muutub rasvaks. Rasv saadetakse ka reservi - kuid mitte maksa juurde, vaid mis tahes muusse sobivasse kohta.

Liiga glükoosi tõttu ei lõpeta maks enam oma funktsioone ja muutub tõeliseks rasvavarude tehaseks. Selle asemel, et lihtsalt säilitada normaalne vere glükoosisisaldus, on maksarakud - hepatotsüütid - peaaegu peatselt täidetud rasvaga ja miinimumini jäävad soovimatuseta glükogeeni poodid.

Tulemuseks on niinimetatud steatoos või rasvunud maks. Selle haiguse kõige ohtlikum asi (lisaks üldisele maksafunktsiooni häirele) on see, et igasugune süsivesikute kogus toidust põhjustab vere glükoosisisalduse suurenemist. See on tingitud asjaolust, et hepatotsüütidel ei ole glükoosi lihtsalt olemas - kõik vabad ruumid on hõivatud rasvaga. Ja sellised hüpped glükoositasandil ei ole muud kui 2. tüübi diabeedi algust...

Huvitav on, et selliste inimeste pankreas töötab hästi ja veresuhkru taseme tõus suurendab automaatselt insuliini tootmist. Loomulikult peaks selle seisundi ravimine olema peamiselt suunatud rasvumise vastu võitlemisele. Maksa steatoos on täiesti pöörduv protsess, piisab kaalu langetamisest.

Kuid teil on ka kaalulangus ettevaatlik. Järkjärguline kaalulangus 10 protsenti või rohkem korrigeerib maksaensüümide taset, aitab vähendada rasvade sisaldust maksakudes ja vähendab steatoosi avaldumist. Kaalu kaotamine liiga kiiresti (eriti madala kalorsusega toitumine või tühja kõhuga) võib olla põletikulise protsessi käivitaja.

KUIDAS KAASA KAHJU KAHJUSTADA?

Hepatoloogid ütlevad ühehäälselt: kiire kaalulangus põhjustab maksale palju rohkem kahju kui järkjärguline kaalutõus. Fakt on see, et rasvase kaalu vähenemisega toimub protsess, mis on vastupidine sellele, mida me eespool kirjeldasime, rääkides glükoosi liigist. Rasv hakkab voolama nahaalusest kihist verd ja sealt maksa, kus see koguneb.

Hepatiidi (ja sellele järgneva tsirroosiga) jaoks on loodud soodsad tingimused. Keskmise inimese arvates on need haigused tavaliselt seotud infektsioonide või alkoholismiga, kuid tegelikult võib hepatiidi üks põhjusi kaalu langeda liiga kiiresti. On isegi eriline nimetus - alkoholivaba steatohepatiit. See on patoloogia, mille korral ilmnevad muutused isegi mittekirjutajate maksas, mis on iseloomulikud paljude aastate kogemustega alkohoolikutele.

Äärmiselt kahjulik mõju maksa seisundile võib olla erinevate toidulisandite kuritarvitamine, mis väidetavalt on võimas "rasvapõletid". Reeglina koosnevad kõik need tooted kümnetest komponentidest, mis võivad anda maksimaalse rasva ja maksa raskema mõju, põhjustades ägedat või kroonilist maksapuudulikkust.

Ära jäta silmist asjaolu, et rasva lagunemise protsessis moodustuvad palju toksiine. Mida intensiivsem ja kiirem kaalukaotus, seda rohkem neid toksiine. Keha ei ole aega, et loomulikult neist vabaneda, ja nad saavad kahjustada mitte ainult maksa, vaid ka paljusid teisi sisemisi organeid.

Mida teha?

Ärge üritage osaleda koos kõigi nende lisataskuga korraga. Kehakaalu langetamise optimaalne kiirus on 0,5-1 kg nädalas. Tugev ja kiire kaalukaotus põhjustab tihtipeale maksa rasva degeneratsiooni (tuntud ka kui rasvmaksa). Kui te kaalu olulisel määral vähendate, rasvade ja süsivesikute sisaldus teie kehas otse maksa, moodustades selles ülemääraseid hoiuseid. Nii saadakse maksakahjustus hepatiit ja tsirroos.

Lisaks, kui te kaalu liiga kiiresti, on keha mööda teed on konfigureeritud rasva säilitamiseks, see tähendab rasvumuse eelsoodumust.

KIIM JA LIVER

Kuidas määrata, kas teil on ülekaaluline või rasvunud? "Silma järgi" pole meie meetod. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kasutab inimese näo kehakaalu ja kõrguse vastavuse taseme kindlaksmääramiseks erinäitajat - kehamassiindeksit (BMI). Te saate oma BMI välja arvutada siin. Eraldi kalkulaator - sportlastele.

Mis on BMI ja maksa suhe? Jah, kõige otsesem. Maks on meie ainevahetuse eest vastutava organi kõige olulisem organ. See aitab töödelda ja assimileerida toidu rasva, jagab lipiidide ümber organismis, puhastab aktiivselt toksiine ja räbu. Suurem osa meie rasvast on naha all, kuid umbes 10% koguneb lihastes ja siseorganites, eriti maksas.

Regulaarne overeating toob kaasa negatiivsete muutuste maksa - see enam ei toime koormus, see on üha rohkem kogunenud liigne rasv. Keha, mille eesmärk on puhastada toksiinide kogust ja töödelda rasvu, ei suuda enam seda teha. Selle tulemusena areneb rasvane hepatoos, mis põhjustab tõsiseid probleeme kehas. Näiteks insuliiniresistentsus, mis on vajalik glükoosisisalduse reguleerimiseks kehas.

Teine probleem on vere osakeste arvu suurenemine, mis suurendab triglütseriidide taset.

Rasvase hepatoos ei ole varases staadiumis väga ohtlik haigus, seetõttu konsulteerivad patsiendid harva arstiga. Perioodiliselt põevad patsiendid tühja valu parema nõgestõvega, iiveldus, oksendamine, nõrkus, peavalu, pearinglus, väsimus treeningu ajal. Uurimisel on leitud laienenud, veidi valulikku maksa. Haiguse kulg ei ole tavaliselt raske, kuid see võib kujuneda raskemateks vormideks, näiteks hepatiit või tsirroos.

Paljude allikate järgi on 80% -l inimestel, kellel on üle 30-kordne kehamassiindeks, rasvapõletik. Ainuke asi, mis peaks julgustama inimesi, kellel on ülekaaluprobleem, on maksa rasvumise protsessi pöörduvus. Kui vähendate isegi kehamassi vähe, siis rasvavaba sisaldus maksas väheneb kohe. Mõne päeva jooksul vähese kalorsusega toitumine võib parandada insuliinitundlikkust.

KUIDAS SAADA IMT-i?

Te saate oma kehamassiindeksit (KMI) arvutada, kasutades meie erilist kalkulaatorit.

KMI vähem kui 18,5

Sa oled õhuke ja graatsiline. Võibolla isegi liiga palju.

Kui te olete alati olnud õhuke, kõva, regulaarselt ja hästi söön, kuid mitte rasv, kergesti talutavad kõiki kirurgiliste sekkumiste haigusi ja tagajärgi, siis on teie kõhnus tervislik ja tõenäoliselt olete mees. Täiskasvanud naistel on selline kõhnus haruldane. Tervis, eriti maksa seisund, ei mõjuta tervislikku kõhnust ebasoodsalt.

Isegi kui sulle oma kuju tegelikult ei meeldi, rõõmutsege, et olete kandideerinud pika maksa. 12% sellist tüüpi õõnsustest elab vanaduses.

Kui teil on nõrkus ja halva söögiisu, ei talu külm ja kuumus, siis on selline kõhnus ebatervislik. Tõenäoliselt on see seotud ainevahetushäiretega, seedetrakti organite, kilpnäärme või maksa talitlushäiretega.

Kui koos ülaltoodud sümptomitega tunnete ennast iivelduna, teil on kõhuvalu, naha ja silma valgude kollasus, uriini pimenemine, võib see osutuda võimalikuks maksakahjustuseks. Kindlasti konsulteerige arstiga!

KMI 18,5-25

Mida ma saan öelda? Hoia seda üles! Teie maks, nagu teie teised elundid, tänan teid. Annab võitluse haiguste vastu, rasvade ja muude toitainete, jõu ja ilu nõuetekohase jaotuse ja isegi ande väikeste nõrkade külgede, näiteks uue aasta püha.

Peaasi - igal ajal ei unusta sporti ja jätkab söömist õigesti.

BMI 25-30

See on tõsine kõne. Võib-olla te arvate end ikkagi, et olete kõigis külades meeldiv - paksud põsed, väike kõht. Kuid ärge unustage, et rasv on hoiustatud mitte ainult maos ja külgedel. Maks on akumuleerunud maksas, mis on väga tundlik erinevate toitumisharjumuste suhtes. Jätkates palju sööma ja natuke liigutades riskite rikkuda mitte ainult teie välimust, vaid ka seedetrakti tööd. Täielikkuse tagajärjeks on maksa suutmatus taluda funktsionaalset koormust.

Selles etapis saab kõike veel kindlaks määrata, kuid ainult sihipäraste jõupingutuste kaudu. Lase kõikel teel omal valikul ühe "ilusa" ajaga kaotada olukorra üle kontrolli ja kuuluda inimeste kategooriasse, mille kehamassiindeks on üle 30. See tähendab rasvumist, mis põhjustab tõsiseid siseorganite ja rasvade hepatooside haigusi.

KMI üle 30

Pole tähtis, kui kurb, kuid rasvumine on väga rikkalik mitte ainult teie välimus, vaid ka paljude siseorganite töö. Mõnda neist on juba võimatu taastada täisväärtuslik töö, kuid see ei puuduta maksa.

Rasvapõletiku raviks määravad rasvade metabolismi parandavad ravimid - vitamiinid B, foolhape ja lipohape, koliinkloriid, prohepar, ripazone, syrepar. Sellise diagnoosi ja E-vitamiini jaoks maksa jaoks pole paha. Aga kõige tähtsam on see, et peate vähendama oma rasvasisaldust, proovima süüa toitu ja liikuda rohkem. Samuti on vaja piirata muid maksa riskitegureid nagu alkohol ja võimalusel ka ravimid.

Kui te ei muuda oma elustiili, võib hepatiit või isegi maksatsirroos jälgida rasvapõletuse diagnoosi.

Väikese eelarvega tervislik toit

Kuidas säästa tagasi mõõduka eelarvega? Väga lihtne! Peamine asi selles äris on plaan. Jälgi seda ja kõik saab välja.

  • Osta lahtiselt

Osta suured pakendid, jagage need portsjoniteks ja külmutage. See on eriti mugav lihatoodete ja kodulindude jaoks.

Osta allahindluskauplustes. Teravilja teravilja, pasta, liha, puuviljade ja köögiviljade hinnad on tunduvalt madalamad.

Paljudes supermarketites on olemas osakonnad, kus riisi, ube, muid teravilju ja tooteid saab osta massi järgi - need maksavad vähem kui pakendatud.

Võimalusel osta puuviljakastid, mitte üks kilogramm.

Vältige valmisolekut süüa suupisteid, nagu näiteks "100-kalorit paki kohta". Osta vajalikke tooteid ja jagage need portsjoniteks.

  • Küpseta mitu korda

Nädalavahetustel valmistage toidud, mida te kogu nädala sööte, korraldage toit konteinerites ja külmutage. Suur supp või tšillipott võib olla nii lõunasöök kui ka õhtusöök üheks või kaheks päevaks. See peatab teid kallite külmutatud peamistest toitudest ostmise, söögikordade võtmise kiirtoidu või kohvikutega.

  • Külmutatud lihatooted

Ostke lahja liha, kodulindude ja kala müügiks ja seejärel külmutage.

Mõnikord asendage liha teiste valkudeallikatega. Oad, oad, kohupiim ja munad on suurepärane ja odav alternatiiv.

  • Sööge hooajat toitu

Hooajalised köögiviljad ja puuviljad on maitsvad ja maksavad palju vähem kui imporditud väljaspool hooaega.

Külastage kohalikke põllumajandustootjaid või põllumajandusturge.

  • Vältige tuntud kaubamärkide tooteid.

Poe kaubamärgi all olevad tooted või vähetuntud tootjad võivad olla sama maitsvad, kuid need maksavad palju vähem.

  • Toidukaubad ja konservid

Kui tooted halvenevad kiiresti, proovige neid külmunud osta. Konserveeritud toitude puhul on parem osta oma mahlas ilma soola või suhkruta.

Osta odavamaid toite nagu pruun riis, oder, oad või terve nisupasta. Neid on pikka aega piisavalt ja nõud on väga odav. Proovige pruuni riisi lisada konserveeritud köögivilja supp või tehke leiva veisefilee koos konserveeritud ubade või nuudlitega.

  • Planeerige menüü ja ärge külastage kauplust tühja kõhuga

Seejärel rikub toode vähem ja te peate neid harva ära viskama.

Uuringud näitavad, et inimesed, kes lähevad poodi ilma loendita, ostavad palju üle. Ja kui sa lähed toiduks näljaseks, on kontrolli summa palju kordi rohkem.

  • Vältige ebatervislikku toitu.

Jäätis, laastud, kuklid, valmis külmutatud toidud ei ole kasulikud ja võivad teie dieedil olla kõige kallimad. Kuluta värsketesse köögiviljadesse ja puuviljadesse säästetud raha - need on vitamiinid ja mineraalained, mida keha vajab.

Järgige neid näpunäiteid ja mitte ainult oma eelarves, vaid ka säästke ravimeid ja hoidke oma tervist.

10 KÕIGE KASULIKU TOODE

Mida sa mõistaksid, millised tooted peavad teie lauas ilmtingimata olema, siis ütleme teile umbes tosinat kõige kasulikumast. Võtke pliiatsi sisse.

Kasu: paljud ei tarbi avokaado oma kõrge rasvasisalduse tõttu. Kuid imelikult on see see puu, mis aitab vähendada vere kolesterooli ja vähendada vähktõve ja diabeedi riski.

Kasulikud ained: vitamiinid E, C ja B6, kaalium, kiud, K-vitamiin ja foolhappe soolad.

Retsept: leotatakse leiba, sulatatakse tükk madala rasvasisaldusega juustu ja asetatakse tomati rõngas.

Kasu: sisaldab palju antioksüdante ja C-vitamiini, mis kaitseb veresooni ja parandab raua imendumist. Kõik see vähendab vähki ja südame-veresoonkonna haigusi. Eriti kui on koorega õunu.

Toitained: Fiber ja C-vitamiin

Retsept: lõigake õun väikesteks viiludeks ja segage rohelise salati lehed.

Kasu: Kõik marjad on väga toidavad ja on suurepärased ennetused paljude haiguste, sealhulgas Alzheimeri tõve, Parkinsoni tõve, diabeedi ja südame isheemiatõve vastu. Harilike mustikate korrapärane tarbimine parandab mälu ja aeglustab vananemisprotsessi. Lisaks sellele näitavad uuringud, et mustikad on paremad kui teised marjad vähi ennetamiseks.

Toitained: kiud, vitamiinid C ​​ja K, mangaan.

Retsept: segage mustikad jogurti või kodujuustuga. Võite lisada veidi purustatud pähklit.

Kasu: Brokkoli kuulub samasse perekonda nagu spinat, valge, lillkapsas, rooskapsas ja kapsas. Brokkoli on väga toitev ja aitab vältida diabeedi, südame-veresoonkonna haigusi ja teatavat liiki vähki.

Kasulikud ained: kaltsium, kaalium, foolhappe soolad, kiu, raud, magneesium, fosfor, mangaan, B, C ja K vitamiinid.

Retsept: pisut väikestes kogustes oliiviõli, küüslaugu ja kana puljongi.

Kasuta: proovige süüa kala vähemalt kaks korda nädalas. Lõhe, heeringas ja sardiinid on eriti kasulikud. Nad sisaldavad südame tervislikke oomega-3 rasvu. Kalatoid vähendavad vähki, südame-veresoonkonna haigusi, Alzheimeri tõbe, insuldi, diabeet, artriiti ja depressiooni.

Toitained: B-vitamiinid, fosfor, valgud, seleen ja omega-3 rasvad.

Retsept: lõhepõld on kasulikum kui erimigadel kasvanud, kuna kemikaalide, näiteks elavhõbeda, tõenäosus on väiksem. Vala lõhe tükk värskelt pressitud apelsini või sidrunimahlaga, soola, pipraga ja küpseta, kuni see on valmis.

  1. Kaunviljad (oad, purustatud herned, läätsed)

Kasutamine: kaunviljad annavad kehale energia pikka aega. Neil on palju kiudaineid, mis vähendab südamehaiguste ohtu ja normaliseerib veresuhkru taset. Kõik kaunviljad, eriti sojaubad, on palju valku, seetõttu on nad taimetoitlusele oluline osa.

Kasulikud ained: tselluloos, valgud, B6-vitamiin, foolhappe soolad, mangaan, vask, raud, magneesium, fosfor, kaalium, tiamiin, kaltsium ja tsink.

Retsept: loputa konserveeritud oad ja lisage see oma lemmik salat.

Kasu: seened stimuleerivad immuunsüsteemi. Need aitavad ennetada ja ravida vähki, viirushaigusi, normaliseerida vere kolesteroolitaset ja vererõhku.

Toitained: Fiber, proteiinid, B-vitamiinid, C, D-vitamiinid, foolhappe soolad, raud, tsink, mangaan, fosfor, kaalium, vask ja seleen.

Retsept: peeneks hakitud seeni, sibulaid ja suvikõrvitset pesta väikeses koguses oliiviõli. Kui lisate tomatikastme, saate pasta-tassidele kasuliku lisaaine.

  1. Pähklid ja mandlid

Kasu: sisaldab palju toitaineid ja kasulikku mõju südamele. Mandril olevad monoküllastumata rasvad vähendavad veres kolesterooli taset. Kreeka pähklitel on väike kogus oomega-3 rasvu. Kuigi pähklid on üldjuhul küllaltki rasvased ja kalorsusega toidud, võimaldavad nad kaalust alla võtta, kuna nende valgud, kiudained ja head rasvad tekitavad küllastustunde ja aitavad teil ületada.

Toitained: magneesium, E-vitamiin, kiu, riboflaviin, magneesium, raud, kaltsium.

Retsept: Grill terava leiva viilu, levitada seda sulatatud juustuga ja puista peal purustatud kreeka pähkleid või mandlipea.

Kasu: linaseemne sisaldab oomega-3 rasvu, vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski.

Kasulikud ained: magneesium, fosfor, vask, kiud, tiamiin, mangaan, kaalium ja tsink.

Retsept: puista lina seemnepuder, jogurt või kodus juust. Saate neid lisada ka piimakarja magustamiseks.

Kasu: Legendid selle toote kohta. Kolm korda rohkem granaatõuna antioksüdante kui veinis või rohelises tees. Granaatõuna mahl aitab ära hoida südamehaigusi ja insuldi. Granaatõuna mahla kasutamine pikemat aega aeglustab vananemisprotsessi ja väldib teatud vähivormide tekkimist.

Toitained: C-vitamiin ja kaalium.

Retsept: Põletada granaatõunaseemneid köögiviljade ja puuviljasalatides. Lisage jogurt ja puder.


Seotud Artiklid Hepatiit