?

Share Tweet Pin it

,,...,,., 12, D,, 2..

, ,. 9,.,,.

,,. 9, ,. 2, , .

.,, -. ,. ( D),,.

-,.,, .,.

, D PP.,,. PP.

?

,,,, 1, 2, 6, 12,., .,.

LiveInternetLiveInternet

-

  • (46)
  • (553)
  • , (41)
  • (78)
  • (35)
  • (81)
  • (39)
  • (254)
  • (47)
  • (590)
  • (36)
  • (7)
  • (66)
  • (87)
  • (19)
  • (46)
  • (116)
  • (110)
  • (29)
  • (18)
  • (6)
  • (5)
  • (27)
  • (15)
  • (13)
  • (673)
  • (334)
  • (244)
  • (179)
  • (49)
  • (19)
  • (26)
  • (1006)
  • (36)
  • (32)
  • (186)
  • - (20)
  • (5)
  • (15)
  • (22)
  • (18)
  • (3)
  • (8)
  • (2)
  • (51)
  • (21)
  • , (26)
  • , (42)
  • (11)
  • , (65)
  • (299)
  • - (103)
  • (52)
  • (173)
  • (546)
  • , (158)
  • ,, (82)
  • (144)
  • , (162)
  • (141)
  • (28)
  • (19)
  • (82)
  • (93)
  • (1814)
  • (52)
  • (15)
  • (3)
  • (39)
  • (132)
  • (76)
  • (22)
  • (51)
  • (69)
  • (18)
  • (91)
  • (34)
  • (30)
  • (10)
  • (137)
  • (9)
  • (4)
  • (50)
  • (121)
  • (29)
  • (26)
  • (150)
  • (24)
  • , (55)
  • (5)
  • (34)
  • (30)
  • (92)
  • (34)
  • (62)
  • (60)
  • (85)
  • (52)
  • , (10)
  • (48)
  • (45)
  • (22)
  • ,, (55)
  • (105)
  • (38)
  • (147)
  • (58)
  • (324)
  • (2626)
  • (83)
  • (64)
  • (130)
  • , (24)
  • (640)
  • (525)
  • (67)
  • (126)
  • (28)
  • (23)
  • (357)
  • (19)
  • (3)
  • (10)
  • (22)
  • (103)
  • (23)
  • (9)
  • (21)
  • (18)
  • (9)
  • , (2)
  • (74)
  • (137)
  • (30)
  • (86)
  • (15)
  • (36)
  • (387)
  • (71)
  • (32)
  • (5)
  • (112)
  • (60)
  • (21)
  • (5)
  • (186)
  • (52)
  • (66)
  • (65)
  • !. (236)
  • (60)
  • (6)
  • (9)
  • (18)
  • (28)
  • (36)
  • (4)
  • (28)
  • (13)
  • (159)
  • (7)
  • (1)
  • (48)
  • (27)
  • (32)
  • (4)
  • (14)
  • (177)
  • (23)
  • (134)
  • (12)
  • (1)
  • (30)
  • , (149)
  • (39)
  • (856)
  • (243)
  • (56)
  • (51)
  • , (25)
  • (21)
  • (29)
  • (105)
  • (185)
  • (54)
  • (560)
  • (143)
  • (5)
  • (17)
  • (75)
  • (11)
  • (25)
  • (11)
  • (166)
  • (32)
  • (87)
  • (492)
  • , (163)
  • (37)
  • , (49)
  • (21)
  • , (133)
  • (34)
  • (67)
  • . (34)
  • (102)
  • (304)
  • (18)
  • (32)
  • (7)
  • (53)
  • (27)
  • (6)
  • (2)
  • (31)
  • (9)
  • (2)
  • (1)
  • ! (4)
  • (10)
  • (11)
  • (3)
  • (7)
  • , (80)
  • (348)
  • (111)
  • (147)
  • (88)
  • (72)
  • (22)
  • (16)
  • (27)
  • (508)
  • ? (28)
  • (11)
  • ̸ (11)
  • - (171)
  • - (284)

-

-

, .

.,.

Edimka.Ru>,,, http://edimka.ru/.

,..

-

-e-post

-

-

? ?

, -....

....

" " slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%C2/67/ ">,.,,. ,. slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%C2/67/ ">., .,,,. ,.,,,.,. 3 500, 2,. 1 2 3. . .,...,..., .,. " "..., " ". . ... slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%E6/117 ">..,.,,. slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%C2/67/ ">.., " "," - ",....,.,, slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%C2/67/ "> 1, 2, 6, 12,.. .,., slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%C2/67/ ">. slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%DD/78 "> -,. " " slovo "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%C2/67/ ">.,. slow "href =" http://www.mosmedclinic.ru/e/%EF/8/ ">.

... ., ,.,,,,,,.,.. " ", " - ", " ".

?

,.

,,.

,,.,,.

,.

,,,,,,.

- , .

.

. .

100 137

,...

, .

, 20..,.

,. :

  • - 0,13..
  • ,, -,,. 100 240.
  • , 0,5,, -.
  • 13.3864., -,.
  • ,. 12.
  • . 25.

,

..

. .

,, D.,,,,,,,,,.

D.

..

.,, ..

, :

      • 2.,,,.
      • D,.,.,.
      • ., ..
      • 12,. .

100,., 12.

. :

      • ,.,,.
      • .,,.
      • ,,.,.
      • .

,

.,,,.

,.,,,.

:

,,..,.,,., .

,,,.,,,,. . 140..,.,,. :

,, .,,,,,,,. B,, .,, ,,.

? :

  • (A) 15 ;
  • (C) 28 ;
  • (B1) 0,6 ;
  • (B2) 2 ;
  • (B3) 12 ;
  • (B4) 195 ;
  • (B6) 1 ;
  • (B9) 0,4 ;
  • (B12) 0,02 ;
  • - 0,1.

., ,,,,,., :,,, -,,,,. :

  • 30 ;
  • 26 ;
  • 20 ;
  • 17 ;
  • 13 ;
  • 4 ;
  • 2 ;
  • 1 ;
  • 0,1 ;
  • 0,05 ;
  • 0,03 ;
  • 0,01.

,. ,.,,,,. B. .,.,, .

, .,,,. , ,.

,,.,,. . .

,,..,, ,.,,,,,.

,,,.,,,.,.,,,,.

,., . ,.,,.,,,,,,.. .

.

,. .,,,., ?

-,,,,,.

,,.

,.

:,,,. .

?

( ),,..,.

:

  • 12 ( ),
  • 6 ( ),
  • 4 ( ),
  • 2 ( ),
  • 5 ( ).
  • ,.
  • , .
  • , ( ).

100, ..

,.,,. - ..

. ,., .

,. ,.

, 160 .

:

Maksa kasutamine koos tervisega

Maks on üks kõige kasulikum kõrvalsaadusi. Sellel on väärtuslikud bioloogilised omadused, eriline maitse ja rikkalik koostis. Maksa-vitamiinid aitavad vältida toitainete kadumist organismis.

Maks sisaldab valgukomponente, mis on ehitusmaterjaliks. Need erinevad oluliselt lihaskoes sisalduvatest proteiinidest. Rauavalgud, mille leidmine on kõrvalproduktis, mängib juhtivat rolli hemoglobiini ja pigmentide sünteesis inimveres.

Kõrge veesisaldus seletatakse toote kiiret halvenemist. Enne ostmist on oluline pöörata tähelepanu organoleptilistele näitajatele. Ebarahuldavate liha hõrgutiste söömine võib olla tervisele ohtlik. Nõuetekohase ettevalmistusega säilitab toode kasulikke vitamiine, on pehme tekstuuriga ja meeldiv maitse.

Maksa koostis ja eelised

Maks sisaldab vitamiine, mineraale, valke ja asendamatuid aminohappeid. Vitamiinide B, A, D, K sisaldus toob toidule suure tähtsuse. Makro- ja mikroelemente esindavad metallid nagu kaalium, naatrium, raud, fosfor, tsink ja kaltsium. Alates ajast on inimene teadlik sellest, millised väärtuslikud omadused toodetel on.

Kõrvalsaadus sisaldab kõrgekvaliteetset valku, mis sisaldab hästi hästi seeduvat keemilist vormi, rauda ja vase. Raud vastutab hemoglobiini sünteesi eest, vask on juba ammu kuulnud oma põletikuvastase toimega.

Vitamiinid B, A ja C on olulised nägemisorganite, immuunsuse ja närvisüsteemi tugevdamiseks. etinool vastutab kuseteede ja naha seisundi toimimise eest. Vitamiinid ja mikroelemendid on olulised hammaste, juuste ja küünte tervisele

Maksa ettevalmistamise õige tehnoloogia järgimine aitab täita vitamiinide ja mineraalide puudumist. See seletab eeliseid rasedatele ja imetavatele emadele. Seda toodet soovitatakse lapseeas toidust sisse viia. Suur väärtus inimeste jaoks, kellel on diabeet ja ateroskleroos.

Maks sisaldab hepariini, mida kasutatakse meditsiinipraktikas, et normaliseerida vere hüübimist. Seetõttu on toode kasulik tromboosi ennetamiseks. Toitumisspetsialistide sõnul on kalade maks kõige kasulikum, eriti pollak ja tursk. Vitamiinid A ja D, mille sisaldus on tootes, on vajalikud luu tervise säilitamiseks.

Maksu soovitatakse inimestele, kellel on südame- ja veresoonte haigused. Eksperdid soovitavad seda lisada inimeste toitumises, kes on tuvastanud närvisüsteemi ja aneemia halvenenud toimet. Sealiha ja veiseliha kasutamine suitsetajal on kasulik. Kroom aitab ateroskleroosi ja diabeediga.

Kana maks

Kana maksa eeliseid saab hinnata selle järgi, milliseid vitamiine see sisaldab. Toode sisaldab suurepäraseid maitseandmeid. Maitsvad roogasid leidub erinevates maailma riikides. Enamik inimesi usub, et kana maks kuulub lihatoodete madalama klassi.

Kuid just see sisaldab rohkesti vitamiine ja teisi toitaineid, mille tõttu toode on soovitatav keha paranemiseks. Andmeid lindude maksa ainulaadsete omaduste kohta on pikka aega teada. Kanade kodustamine sai alguse mitu tuhandeid tagasi Kagu-Aasia riikides. Selle aja jooksul hindas inimkond kana maksa suurepärast maitset.

Kana maksa oluline näitaja on selle välimus. Toode peab olema pruunikas. Volitamata jaotustükid pole lubatud. Suured verehüübed ja veresooned, rasvkoe olemasolu, sapipõie jäägid - kõik see näitab halva kvaliteediga toodet.

Suurel kogusel vedelikust kana maksa sulatamisel ilmneb vale ladustamine ja transportimine. Kui toode on kahvatu, külmutatakse või töödeldakse klooriga. Kana maksa korduvat külmutamist-sulatamist saab määrata määrdunud tilkade ja jääläätsede olemasoluga. Eriline kibest järelmaitse on vana toote märk.

Kana maksas on rühma B, A, foolhappega seotud vitamiinid. Vask ja raud on kergesti seeditavas vormis. Vitamiinid B osalevad rakkude jagunemises, ainevahetusprotsessides ja närviimpulsside edastamises. Foolhape on eriti oluline naiste puhul, kes lapse varajases staadiumis kannavad.

Ta vastutab loote ja platsenta neurutoru moodustamise eest. Kanalihad on soovitatavad lastele, noortele ja vanuritele, rasedatele ja imetavatele naistele. Tabelis on näha, millised vitamiinid sisaldavad 100 grammi söödavat osa toodet.

, ,.

,,, .

,, .,,.

.,,,,,,,.

-,, .

: ?, ,.

.,.

, .,.

,. 20,., , ( 100 ):

  1. - 0,13..
  2. ,, -. 100 240.
  3. 0,5. , -.
  4. 13.3., -,.
  5. ,. 12.
  6. 25 100..

, .

. , .

, ,.,,, D,,,,,,,,,.

D, .,.

. ..

-,, :

  1. 2,,,,.
  2. D,. ,,.
  3. ,.,,.,.
  4. 12,. .

,, . 12.

,. .

  1. ,,.
  2. .,,.
  3. ,,. ,.
  4. .

:

,,. .. , ,,,.

.,. . -.

2? 5.,,,. :,,.

:

  1. .
  2. .
  3. .
  4. .
  5. .
  6. .
  7. .

, 1, 2, 6, 9, 12,, D,,,,,,,,.

, , -,,.,,.,,.

. ,,.,.

.,, . .,. .

. , -,. ,.

12,,,,.

,.,,., D -.

,..,, 8. . ,.

, 100,. ,,,.

. -.,, 100.

,

,,. .

. ,, 100.


Järgmine Artikkel

B-hepatiit

Seotud Artiklid Hepatiit