Füüsiline harjutus hepatiit C-ga

Share Tweet Pin it

Kas patsiendid saavad C-hepatiidi kasutamise? Sellele küsimusele vastatav suuresti sõltub nakatunud inimese seisundist. C-hepatiit on tõsine haigus, mis hävitab maksa ja põhjustab negatiivset mõju teiste elundite tööle.

Kuid kui puudub äge valu ja tõsine väsimus, on hepatiit C füüsilised harjutused teretulnud: nad tugevdavad keha kaitsevõimet ja aitavad haigusega toime tulla.

Miks ei saa me jätta füüsilist kultuuri tähelepanuta?

Sport C-hepatiidi viirusega nakatunud inimestele on hädavajalik.

Mis on salakaval C-hepatiit?

Sellel on mitu põhjust:

  1. C-hepatiit mõjutab lipiidide ainevahetust negatiivselt, rasvade jaotus organismis on probleeme. Tõepoolest muutuvad sapipõie patoloogiad, sh kolleteaas, kõige sagedamini kaasuvate haigustega. Haigusnakk, kes ei suuda vastu pidada suurtele koormustele, keeldub lahutama sissetuleva rasva suured osad ja saadab need kehakudedesse. Erinevate elundite rasvumise vältimiseks on vajalik luua glükoosi püsiv tarbimine lihastes. See aitab teostatavat teostamist.
  2. Hüpodünaamia on üks kõige puhtamaid vaenulikke vaenlasi. Füüsiline kultuur mõistlike piirangutega suurendab keha kaitsvaid omadusi. Eriti kasulikud harjutused, mis küllastavad vere hapnikuga.
  3. Regulaarne treening parandab vereringet kõhuõõnes, hapnikurikka vere sissevoolu maksa, normaliseerib sapiteede motoorikat, seedetrakti tööd.
  4. Oluline on ka spordi mängimise positiivne emotsionaalne mõju. Diagnoos iseenesest ei suurenda meeleolu ja teatud ravimite kasutamine pärsib närvisüsteemi ja võib põhjustada depressiooni.
  5. Ja lõpuks sotsiaalne tegur. Sõpradega spordiga mängimine on väga kasulik patsiendile, kes tunnetab ühiskonnast välistamist.

Samal ajal räägivad arstid teostatavast füüsilisest tegevusest, mitte liigsest harjutusest või ametialasest spordist. Liiga intensiivne väljaõpe raskendab põletikuliste rakkude patoloogilisi protsesse, võib põhjustada veritsusi ja hepatotsüütide nekroosi.

Ärge unustage, et interferoon ja teised C-hepatiidi raviks kasutatavad ravimid põhjustavad lisaks stressile ka paljudel organitel, välja arvatud maks. Seetõttu peaks koor olema rõõmustav, et see oleks kerge. Võite teha kehalisi harjutusi värskes õhus - see lisaks stimuleerib kehalisi kaitsva funktsioone.

Millised spordialad on kasulikud?

Siin on järgmised põhireeglid:

  1. Kasutage professionaalsete sportlaste tehnikat ja ärge unustage, et enne treeningut teeksite suupisteid tund aega. Pakend ei tohi ületada 150 grammi. Kui teil on aeglane ainevahetus, on tasuline süüa poolteist tundi enne istungi algust.
  2. Esimese kolme nädala jooksul piirduge toonikarakendustega: kõnnib värskes õhus, jalgrattaga sõites, võite basseini kasutada. Seda peate tegema ilma liigse pingutusega, kuid üsna pikka aega. Kui kõhuõõnde tekivad ebamugavad aistingud, eriti paremas hüpohoones, on vajalik kohe aeglustada, oodata, kuni valu kahaneb, ja parem treening lõpetada. Ja kuni järgmine füüsiline rong oota vähemalt kaks tundi.
  3. Kui koolitus hõlmab harjutusi, mis on seotud paljude lihaste pingetega, siis peate pärast hingamist harjutama pausi.
  4. Kui sa tõesti tahad juua, siis kustuta oma janu paremini kui tavaline suhkru ja värvainega vesi. Võite kasutada ka külma tee või koorese puljongit.
  5. Tugevad nähtamisharjumused pärast treeningut tuleb pidurdada, mitte toiduga pistmist. Ja eriti mitte üle kanda, ei ole C-hepatiit üldse kasulik. Peate ootama pool tundi ja seejärel sööma väikest portsjonit või jooma valgu raputamist.
  6. Kui umbes kuus muutub keha tugevamaks, siis hakkavad kehasõbralikud soovid sööma. Võite koormust suurendada. Tavaliseks jalgsi ja sörkimine peaks lisama harjutusi hantlid ja squats. Kestad on parem valida kompositsiooni, nii et kaalu saab reguleerida.
  7. Ja pärast selliseid harjutusi 2 nädala pärast võivad need, kes soovivad, osaleda spordiklubis. Saalis võite pilates teha sammu, valida mitte liiga keerukaid simulaatoreid.

Kõige sobivam sport C-hepatiiti põdevatele inimestele kaalub arst kõndimist, sörkimist, suusatamist ja uisutamist, ujumist, vesi aeroobikat, meeskonnamänge (jalgpall, korvpall, võrkpall).

Teise võimalusena võite osaleda tantsuklassis.

Milliseid ettevaatusabinõusid peaksite järgima?

Iga sport, isegi kõige lihtsam, peetakse traumaatiliseks.

Enda ja teiste kaitsmiseks peate arvestama mõningate piirangutega:

  • Need, kes kannatavad hepatiit C, peavad järgima toitumist: loobuma kiirtoidust, rasvatusest, marinaadist, alkohoolsetest jookidest. Murtud toitu näidatakse väikestes osades, eriti kombinatsioonis spordiga. Kuid mingil juhul ei tohi treenida eelõhtul ega pärast treeningut.
  • Värskes õhus kõnnivad ja töötavad on väga kasulikud, kuid kuuma ilmaga võib helendav päike põhjustada tervise halvenemist. Ultraviolett ja palavik võivad põhjustada põletikuliste protsesside tekkimist maksas. Seetõttu peaksite suvel planeerima välitreeningu hommikul või õhtul. Samuti on väärt päikesekaitsetoodete või kreemide kasutamist.
  • Haiguse ägenemise või kroonilise vormi korral on intensiivne füüsiline aktiivsus vastunäidustatud: pikamaavedus, kehakaaluõpetusvarustus, kaaluga tõstmine üle 10 kg jne. ) sügav hingamine diafragma. Kuid mõõdukas harjutus on võimalik haiguse raskete etappidega. Pärast klassi nõustavad arstid puhata, painutada kõverdunud jalgadega. See võimaldab kõhuorganite lõõgastumist. Hingamiselundeid soovitatakse voodipatsientidele.
  • Kutsealased sportlased, kes on nakatunud hepatiit C-ga, peavad olema eriti ettevaatlikud. Tõepoolest, paljud tegurid siin, nagu pidev ülekoormus, vigastus, kehakaalu tõus ja kehakaalu langus, võivad halvendada tervislikku seisundit. Erinev doping mõjutab maksa negatiivselt. Anaboolsed steroidid on halvim. Kui te ei ole ikka veel neid loobunud ja süstite dopingusse organismi, kasutage vähemalt ühekordselt kasutatavaid süstlaid ja veenduge, et keegi ei saaks teie toidet. Mis puudutab spordi toitumist, pöörduge kindlasti arsti poole - mõned ravimvormid sisaldavad hormoone ja muid aineid, millel on maksa tõsine koormus.

Kui teil on C-hepatiit nakatunud, on oluline mitte viirust teistele edasi anda. Kandke lindile kõik kriimustused, eriti kontakti spordialadel.

Loomulikult on infektsiooni edastamine väga raske, kuid parem on eksida. Parem on tuua jõusaali oma rätikud, kindad, randmepaelad ja muud seadmed. C-hepatiit ja sport ei ole üksteist välistavad.

Füüsiline aktiivsus on soodne kõigile kehasüsteemidele ja kudedele, sealhulgas maksa. Peaasi, et minna liiga kaugele ja kuulata oma tundeid. Ja veelgi parem konsulteerige oma arstiga, kes pärast teie seisundi analüüsimist soovitab harjutusi või suunab ravivõimlemist jõusaalis.

Kas on võimalik teha C-hepatiidi sporti?

Hepatiit C on tõsine haigus, mis mõjutab maksa toimet. Kui seda õigeaegselt diagnoositakse, muutub see krooniliseks. Patoloogia hävitab järk-järgult maksa, kahjustab tervislikku seisundit ja inimese tervislikku elukvaliteeti.

Inimesed, kes on varem aktiivselt elus olnud, tekib küsimus: kas on võimalik mängida C-hepatiidi sporti? Hoolimata asjaolust, et patoloogia on tõsine ja põhjustab tihti surma, ei ole seda tüüpi hepatiidi mõõdukas harjutus keelatud. Ainult haiguse käik on kõigile individuaalne, seetõttu võib sporti heaks kiita ainult üks arst või kehtestada mõned piirangud.

Kuidas elada perekonnas hepatiit

Tuleb meeles pidada, et keegi ei ole hepatiit C nakkusega immuunne. Kaval on see, et see on pikka aega asümptomaatiline ja tuvastatakse tavapärase füüsilise läbivaatuse ajal või teiste haiguste uurimise ajal. Mida teha, kui ühele pereliikmele tekib kohutav diagnoos? Enne paanikat tuleb mõista, mis võib olla nakkuse põhjus. Hepatiit C viirus siseneb terve inimese verd ainult läbi verd. Seega on võimalik tuvastada viiruse sissetungimise peamised viisid inimkehasse:

  • vereülekande protseduuri ja selle komponentide ajal. Kuigi hiljuti on sellised juhtumid üsna haruldased, kuna doonor läbib põhjalikku uurimist ja testid erinevate patoloogiate jaoks;
  • tätoveering tätoveering, ilma instrument muutmata või töötlemata;
  • kosmeetikavahendite ja hambaravi protseduuride tõttu vahendi halva steriliseerimise tõttu;
  • ohus on tervishoiutöötajad, kellel on otsene kokkupuude verega;
  • 50% juhtudest on infektsiooni põhjustajaks üks süstal kõigile sõltlastele.

Igapäevaelus on nakatuda võimatu - viirus ei edastata sülje, nõude, toidu, riiete kaudu. Te võite nakatuda ainult otsese kontakti kaudu nakatunud inimese verest. Erandid on teemad, mis võivad põhjustada põrkumisi ja kriimustusi - habemeajamist, epilaatorit, küünefaile, kääride ja pintsetid maniküüri jaoks. Seetõttu ei ole haige pereliikme isoleerimine vajalik. Inimene peab otsustama, kuidas elada diagnoosiga. Keegi ei tohi patsiendil kodus ega tööl rikkuda.

Ohutusreeglid kontaktis nakatunud inimestega

Nagu eespool öeldud, on infektsiooni allikas ainult haige inimese veri. Patsiendiga kokkupuutumise vältimiseks piisab põhiliste ettevaatusabinõude järgimisest:

  • Ärge kasutage objekte, mis võivad sisaldada vere osakesi - küünefaile, juukseharja jne
  • ärge kasutage samu hügieenitarbeid;
  • HCV-ga inimestele esmaabi andmiseks kandke kummikindaid;
  • Kui teil on HCV abikaasa sugu, kasuta kindlasti kondoome.

Sport kui ennetus

Kaasaegsete arstide seas on arusaam, et hepatiidi füüsiline koormus on haiguse arengu ennetamine. C-hepatiidi viirus kahjustab maksa, mis võib põhjustada rasvade ainevahetust. Kergede harjutuste kompleks aitab säilitada sobivust ja vabaneda keha liigne rasv, mis hepatiit C ladestub maksa kudedes.

Iga füüsiline tegevus võib põhjustada positiivseid emotsioone. Hepatiidi põdevatel patsientidel kasutatavad ravimid pehmendavad psühho-emotsionaalset seisundit ja põhjustavad sageli depressiooni. Regulaarne treening kõrvaldab selle kõrvaltoime.

Leporski võitlemine sapipiirkonna stagnatsiooniga terapeutiline võimlemine parandab patsiendi üldist heaolu, võttes aega mitte rohkem kui 10 minutit!

Seega on küsimus "kas on võimalik mängida hepatiit?" Sellise diagnoosiga inimestele ei ole üldse asjakohane. See ei ole võimalik, kuid vajalik! Maksahaiguse korral on oluline füüsiline aktiivsus korrektselt arvutada, seda on soovitav teha arsti abiga.

Lubatud spordialad

C-hepatiidi korral ei ole lubatud kasutada konkreetseid loendeid. Arvesse võetakse järgmisi nüansse:

  • hepatiidi tüüp;
  • haiguse tõsidus;
  • viiruse mõju inimesele tervikuna;
  • patsiendi üldine heaolu.

Saadud andmete alusel määratakse füsioteraapia harjutused. Veelgi sagedamini on see võrkpall, tennis, bassein (tasuta ujumine), jalakäijate jalutuskäik. Kulturistid on mures küsimuse pärast - kas on võimalik jätkata jõusaali kasutamist hepatiidi jaoks? Arstid soovitavad hoiduda simulaatoritest, mis avaldavad survet kõhulihastesse.

Sport, mida C-hepatiidi kandjad peavad hävitama:

  • tõstmine;
  • võimlemine;
  • ratsutamine;
  • sõudmine;
  • kaugekõne;
  • erinevat tüüpi maadlus.

Mõned ütlevad: "Ma jooksen hommikul, aga ma ei näe minu heaolu halvenemist." See on võimalik mõõdukalt, kuid see on parem asendada sörkimine jalgadega värskes õhus. Ägeda hepatiidi korral on kõik tegevused rangelt keelatud!

Infektsiooniga spordi reeglid

Harjutuse mõju inimeste tervisele on hindamatu. C-hepatiidi korral võib keha üldine seisund paljude ravimite kasutamise tõttu halveneda. Ja raskete harjutuste sport võib ainult raskendada kõike.

Neid, kes ei ole enne haigust esinenud üheski spordis, tuleks järk-järgult võtta. Parem, kui esimesel kuul on see tavaline ärkamine. Tervise halvenemise korral halvendab parema hüpohondriumi valu koheselt kõike.

Kui inimene tunneb end hästi - kerge sobivus või jooga on kasu ainult. Koolitus kiiktoolis, jalgpallis, maratoni jooksis ja kõik, mis on seotud tugevate jõutreeningutega, tuleb välja jätta. Kui pärast klassi on looduslik nälg, peaksite proovima ennast takistada. Üleöömine süvendab ainult heaolu.

Ärge unustage õiget toitumist enne treeningut. Söömise ja väljaõppe vaheline intervall peaks olema 60-90 minutit. Mitte mingil juhul ei tohi hepatiit valgulisi toidulisandeid süüa! Joogina, ideaalne vesi ilma gaasita.

Hepatoloogid toetavad ühemõtteliselt patsientide füüsilist aktiivsust. Lihtsalt ärge sundige keha. C-hepatiit peab unustama professionaalset sporditegevust.

Video

Kas C-hepatiidi ravimisel on võimalik sporti mängida?

Foorum hepatiit C | Kõik ravimite kohta | Ravi

Siin saate arutada C-hepatiidi ravi probleeme kogu Venemaal ja SRÜ riikides, saate arutada ja tellida C-hepatiidi uusi ravimeid (sofosbuviir, daklatsvir, ledipasvir, veltapasvir ja teised)

Hepatiit C patsientide jaoks basseini külastamise ohud

Hepatiit C patsientide jaoks basseini külastamise ohud

Postita mängu »16. november 2017, 11:50

Re: Riskid külastavad bassein C-hepatiidi patsientidel

Sõnum ZuboFF »16. november 2017, 12:37

Re: Riskid külastavad bassein C-hepatiidi patsientidel

Sõnum Hope To "16. november 2017, 14:02

Re: Riskid külastavad bassein C-hepatiidi patsientidel

Sõnum Heet healthcare »16. november 2017, 14:26

Kes on nüüd konverentsil

Hetkel vaatavad seda foorumit: pole registreeritud kasutajat ja 1 külalist

Kas on võimalik minna hepatiidi basseini juurde

Hepatiidi basseinis nakatumise tõenäosus ja avatud haava vahendid

Kroonilised haigused: pole näidustatud

Tere, olen huvitatud sellest, et nakatumise tõenäosus hepatiidi AIDS-i basseinis jne on avatud haavaga? Olukord on järgmine: ma olin veekeskuses, basseini lahkumisest märkasin tõsise dissektsiooni kõrval asuvat inimest, kellelt vere verevoolu tõusis, oli ta enda jalgadel (avatud väikesed) haavad, ja vesi (nina, silmad) sattus limaskestale, milline oli nakkuse tõenäosus ? p. S. Pärast seda tõsiselt haigeks (külm, köha, üldine väsimus) 7 päeva piinatakse, kuni antibiootikumid pole purjus, nii et ma arvasin

Sildid: kas basseinis saab C-hepatiidi, kas ma saan basseini ujuda haavaga, kas ma saan haavaga basseini minna

Seotud ja soovitatud küsimused

Võimalik nakatuda mõnusööga Paar päeva tagasi prostituut andis mulle närimiskummi. Kogu aeg.

Hepatiit C-ga nakatumise tõenäosus on mul tekkinud järgmine olukord: mu noor.

Sugu kuus Kallid arstid. Palun aidake probleemi lahendamisel, mis puruneb.

Mis on tõenäolisem nakatumine Palun öelge palun, kas Trichomonas on võimalik püüda.

Infektsioonide tekkimise oht Kui teil masturbeeritakse, on oht nakatuda zppp, HIV-iga või muu.

Infektsioonipõletik STD oli günekoloogi vastuvõtul. Arst tegi ühe manipuleerimise.

Erosioon ja hepitiit C Olen emakakaela erosioon, planeerime koos lapse abikaasa (seni arstid).

Razor infektsioon Mida saab teise rühma abil.

Kas infektsioon on võimalik? Tere pärastlõunal võtsin kiirusekeskuses HIVi varjupaika.

Võimalik nakatumine Räägi, kas zppp-ga nakatumise oht, kui mees (juhtiv.

Nakkuse tõenäosus Palun ütle mulle, kas olete sooritanud haiguste testi sooritanud.

Seksuaalselt levivad haigused massaaži ajal Kaks päeva tagasi külastasin erootilise massaaži saloni.

1 vastus

Ärge unustage hinnata arstide vastuseid, aitame neid neid täiendada täiendavate küsimuste esitamisega sellel teemal.
Samuti ärge unustage tänada arste.

Infektsiooni tõenäosus on väga ebatõenäoline ja loetletud sümptomid sobivad teile banaalse ARVI all. Kui teil on selline olukord pingeline, võtke nende nakkuste katseid.

Teoreetiliselt on oht, sest basseini vee kloori saastatusest puhastamise taset ei piisa, et tappa 100% B-hepatiidi viirust (viirus on üsna stabiilne) ja kui klooritase 100% -ga garanteeriks B-hepatiidi viiruste surma, siis oleks see vesi võimatu Kloori lahus oleks juba olemas. Risk on loomulikult väga väike ja sõltub basseini külastanud lennuettevõtjate arvust, mis omakorda sõltub nende arvust teie linnas.
Avalikes kohtades ei ohusta mitte ainult veeülekanne, vaid ka muude avalike hüvede kaudu (pingid jne). Kuid see on üsna teoreetiline ja sõltub sellest, kas kandja daam istus sellel pingil teie ees ja jättis seal oma bioloogilised vedelikud isegi siis, kui see oli silmale tundmatu.
Seene on palju tõsisem.
Võttes kaks vaktsineerimist, on teie lapsel endiselt suur protsent tõenäosusest saada piisavat kaitset B-hepatiidi vastu. Kas olete ise vaktsineeritud?

Igal juhul on teie risk väga, väga madal, mitte null, vaid selle lähedal.

Ma lõpetasin mma neid. Sechenov pool sajandit tagasi. Siis meile meeldis külastada Moskvas basseini, kuid me õpetasime kommunaalhügieeni juhendamisel, et veekogude kloorimine basseinis ei hävita B-hepatiidi viirust, mistõttu soovitati meil mitte õhtul kõndida, vaid hommikul, kui külastajaid oli vähem.
Hiljuti teadsin, et kroonilise B-hepatiidi subkliiniliste patsientide sülg ja higistamine sisaldavad viirust piisavas koguses, et nakatada. Veelgi enam, mööbli pinnal kuivatatud veres ja sülades on viirus säilitanud oma elujõulisuse mõnda aega. Sportlikud kontaktid higistusega nahaga osutuvad nakkavaks [Lingid on kättesaadavad ainult registreeritud kasutajatele] B-hepatiidi leibkonna nakkuse tegelik sagedus ületab alati ametliku, sest kolmandikul juhtudest ei ole nakkuse allikaks teada. [Lingid on kättesaadavad ainult registreeritud kasutajatele]
Ma ei nimetaks nakkusohtu avalikus basseinis nullilähedaseks.


Postituse kommentaarid:

Viimati redigeeris skeptik, kell 12.19.2008 kell 23:11.

Haigused basseinis: mida saate

Ujumine on hea vahend füüsilise kuju säilitamiseks, tervise säilitamiseks ja parandamiseks, see on näidustatud luu- ja lihaskonna häirete jaoks, südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks, üldiselt immuunsuse suurendamiseks. Meie kliimas septembris-mais, ujujate jaoks on üks väljapääs - bassein, kuid paljud inimesed kardavad haigusi, mis võivad nakatuda.

Pole saladus, et koos avaliku ujumisbasseini külastamisega on kahtlemata kasu, mis võib kahjustada infektsiooni, mida on lihtne üles leida.

Kuid omandatud haigused basseinis ei ole alati vältimatu tagajärg, ja selle külastajad saavad ja peaksid tegema palju oma tervise ohutuse tagamiseks.

Kes ja millised haigused basseinis ähvardavad

Kui basseini ruumi sisu, vesi, selle puhastamine vastab kõigile sanitaarstandarditele ja külastajaid uurib arst, siis on oht nakatuda nakkushaigusega minimaalselt.

Kuid sellise avaliku asutuse kui basseini ideaalne hooldus toimub kaugel kõikjalt. Lisaks ei ole isegi ühe isiku välimus haige, kuid kandja, näiteks seenhaigus, kujutab juba endast teatud ohtu teistele.

Basseini haigusesse saamine on lihtne, kui:

  • basseini olek ei vasta sanitaarsetele standarditele;
  • teie immuunsus on nõrk ja ei suuda piisavalt kaitsta infektsiooni vastu;
  • kehal, eriti jalgadel, on haavad, viljad, kriimud; see on eesmine värav seenele tungimiseks;
  • te ei võta vajalikke ettevaatusabinõusid.

Bakteriaalsed ja seeninfektsioonid, mis ilmnevad nahal erinevate löövete kujul, on basseini kõige levinumad haigused.

Nõrgenenud immuunsusega võivad infektsioonid kergesti organismist tungida, eriti seennakkused, mis on inimestele, kellel on tugev immuunsus, ohutult. Meie tervise mikroskoopilised vaenlased elavad igal pool põrandal, käsipuutel ja külgedel, tavalistel käterätikud, vees.

Kokkupuutel veega ja basseinis olevate esemetega võite saada selliseid haigusi nagu:

  • seeninfektsioon;
  • muud nakkused, mis põhjustavad tüükad, naha sõlmed (molluscum contagiosum);
  • ära võtma;
  • giardiaas;
  • hepatiit A;
  • bakteriaalne düsenteeria.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei pruugita urogenitaalseid infektsioone (trikhomoniaasi, klamüüdiaid, mükoplasmoosi ja teisi) nakatada basseini, neid ei edastata vee ega kokkupuute kaudu objektidega.

Kuidas mitte kogeda haigus basseinis

Kindel nakkushaiguste oht kogumispiirkonnas võib jääda ohuks, kui korralikult korraldada ujumisprotseduure. Lõppkokkuvõttes ei keeldume ühistranspordist reisides, kus saate ka midagi saada.

Basseini ujumine kasuks, mitte kahju, ei ole raske järgida mõnda reeglit:

  • valida hea mainega ettevõte;
  • Ärge külastage basseini haavadega, kriimustustega kehas või kui te ise kannatate nahainfektsioonide eest, olete vastutav;
  • ärge laskuge basseiniga, salongist ja veest kõikjal kanda basseini jaoks spetsiaalseid kingi;
  • ujuda spetsiaalses mütsis;
  • pesta enne suplemist ja pärast seenevastase antibakteriaalse pesuvahendi kasutamist, pöörates erilist tähelepanu varvaste jalgadele ja ruumidele;
  • kasutage oma rätikut;
  • Suplemise ajal ei tohi alla neelata vett, et saaksite giardiaasi, düsenteeriat, hepatiiti A

Kokkuvõtteks võib öelda, et nakkushaigusi basseinis saab teha, kui ükskõik millisel viisil ei tegele basseini valimine vastutustundlikult ja ei võta ettevaatusabinõusid.

Lisaks sellele võib kloorivett ise olla tundlikule nahale kahjulik, ja suurtes annustes on vees sisalduv kloor isegi üldist tervist ohtlik. Kogumispensioni külastamiseks on oluline pädevus ja seejärel on käegakatsutav kasu märkimisväärselt suurem potentsiaalsest kahjust.

Veebisaidil avaldatud soovitused ja arvamused, sealhulgas isikliku SlimSmile'i dieedi materjalid, ÄRGE VARUTAGE KVALIFITSEERITUD RAVIMITEABI. Kindlasti konsulteerige oma arstiga.

Saidi infomaterjalid, sh artiklid võivad sisaldada teavet, mis on mõeldud alla 18-aastastele kasutajatele vastavalt föderaalseadusele nr 436-ФЗ, 29. detsember 2010, laste kaitsmise kohta nende tervisele ja arengule kahjulikult.

Kas C-hepatiit on ohutu?

Kas ma saan C-hepatiidi vanni minna? Arvestades terviseprotseduuri soojendamist, usuvad paljud, et haiguse ajal on aurusauna külastamine kasulik, kuid viiruslike haiguste puhul tuleb erilist tähelepanu pöörata. Milline on selliste meetmete põhjus?

Kui vannis võib olla hepatiit

Saunani niiskus on kuni 10%, mis on mitu korda madalam kui inimkeha kasutatav norm. Selle tagajärjel võib inimkeha ohutult viia temperatuurini 100 kraadi, samas ei tunne mingit ilmset ebamugavust. Kuid sellistes tingimustes on kudede kuumutamise kontrollimine võimatu, sest tegelikku termilist efekti pole täielikult tunda ja keha on täiendavalt koormatud.

Vene vannis, kus niiskus on kuni 60%, tekivad temperatuuri objektiivseks hindamiseks optimaalsed tingimused. Seega vannis saate hepatiidi, kui räägime lühikese külastuse juurde auruvanni. Samal ajal on vajalik vältida ülemäärast temperatuuri tõusu ja pikemat aega mitte libiseda ülemistes riiulites.

Näpunäide. Külastage vanni soojas hooajas, kui kontrastsus välise ja sisemise temperatuuri vahel on minimaalne ja vältige ka äkilisi muutusi (näiteks basseinis või lumega jahutamisel).

Miks on sellised ettevaatusabinõud C-hepatiidi puhul vajalik? Fakt on see, et viirust saab teatud tingimustel hõlpsasti aktiveerida, sealhulgas pikka aega kuumas keskkonnas. Seetõttu on vanni külastamine lubatud alles pärast kõigi tegurite - fibroosi taseme, haiguse genotüübi ja olemasolevate patoloogiate - täielikku arvestamist. Nõrgestatud keha ei suuda vastu võtta vanni külastamisel loodud täielikku koormust, mis veelgi kiirendab viiruse levikut, ning seetõttu otsustavad iseseisvad otsused ilma arstiga konsulteerimata piisavalt ohtlikuks.

Kas on võimalik küpsetada C-hepatiidi - plusse ja miinuseid

Vanni külastamise eelised on higi näärmete aktiivne töö, mis võimaldab teil keha maksimaalselt puhastada, kui olete aurutorus. See eemaldab toksiine, ammoniaagiühendeid ja muid aineid, mis sisalduvad subkutaanses mikroflooras. Orgaanilise aine filtreerimise eest vastutav maks hakkab puhata, kuna mürgiste ainete osad erituvad läbi nahapooride. Seega, otsustades, kas see on C-hepatiidi vannis, on vaja positiivseid aspekte meeles pidada.

Teine tegur, mida tuleb kaaluda, on mõned hepatiidi mõjudest. Maksa toimimist häirides põhjustab HCV naha lööve ja ärritust. Mõnel juhul pärast vanni muutuvad need sümptomid halvenenud, pärast mida patsient on sunnitud võtma antihistamiine. Sageli on selliste ravimite kõrvaltoimeks tundlikkus kuuma keskkonna suhtes, mistõttu võib patsient kuumajutil tekkida.

Huvitav: pärast vanni lööve ei kujuta endast alati hepatiidi tagastamise märki, kuid igal juhul on vaja reisi dermatoloogi või nakkushaiguse arstiga (olenevalt asjaoludest).

Kui patsient saab beetablokaatoreid või diureetikume koos viirusevastaste ravimitega, peaks ta hoiduma ka saunas viibimisest. Need vahendid vähendavad või keelavad keha funktsiooni, võimaldades kehal iseseisvalt reguleerida oma temperatuuri. Selle tagajärjel põhjustab ülekuumenemine või ülekuumutamine tõsiseid kahjustusi, mis on samuti ohtlikud patoloogiad. Seega, kui patsiendil on diagnoositud C-hepatiit, on vett võimalik vette pesta ainult mõõduka temperatuuri korral.

Sport C- ja B-hepatiidi korral - nagu füüsiline koormus on kooskõlas haigusega

C-hepatiit on tõsine viirushaigus, mis mõjutab maksa ja viib kõigi nende funktsioonide mahasurumiseni. Maksa parenhüümi põletikulised protsessid võivad märkimisväärselt piirata patsiendi igapäevast toimet. Näiteks haiguse ägenemise korral võib tekkida valu, seedetrakti häired ja düspeptiliste häirete tekkimine. Seda silmas pidades on paljudel liikuvat eluviisi juhtivatel patsientidel mures: "Kas on võimalik mängida C-hepatiidi sporti?"

Sellele küsimusele ei saa vastata monosyllables. Hepatiidi ravi on keeruline ülesanne, mis nõuab nii ravimi võtmist kui ka patsiendi elustiili muutmist.

Füüsiline aktiivsus peaks olema piiratud ja seda tuleks kombineerida interferoonravi ja spetsiaalse dieediga.

Spordi mängimise põhjused

Hepatiidi haigeks saamiseks ja spordiga tegelemiseks - täielikult ühilduvad asjad. Füüsiline kultuur on tervisliku eluviisi alus, mis võimaldab inimestel alati olla heas vormis. Järgnevalt on spordi kasulik mõju inimese keha organitele ja süsteemidele:

  • Maksa põletikulised protsessid kahjustavad lipiidide lagunemist. Selle tulemusena algab rasvmolekulide jaotumine kehas, mis aitab kaasa rasvumise arengule. Selle vältimiseks on soovitatav kasutada, mis stimuleerib maksa parenhüümi tööle ja tekitab glükogeeni defitsiidi kudedes.
  • Paljude arstide sõnul võib väike liikuvus kahjustada organisatsiooni kõiki süsteeme ja funktsioone. Kliiniliste uuringute käigus täheldati, et hüpodünaamia vähendab resistentsust bakterioloogiliste ainete suhtes. Regulaarne treenimine aitab suurendada immuunsust. Eelkõige kehtib see aeroobse väljaõppe kohta, mis võimaldab küllastuda vere hapniku vajalikul tasemel.
  • Teostatavad kehalised harjutused parandavad vereringet ja kasulike bioloogiliste ainete voogu kõigisse elunditesse ja kudedesse. Sissejuhatus hapnikuga vere parenhüümi maksa normaliseerib sapi tootmist ja parandab seedetrakti toimimist. Tuleb meeles pidada, et liiga suur verevool võib põhjustada maksa ülekoormust ja põhjustada hepatiidi ägenemist.
  • Kui teete tõsiselt füüsilist koormust, näete, kuidas psühho-emotsionaalne taust aja jooksul paraneb. C ja B-hepatiidi ravimid aitavad kaasa depressiivse meeleolu ilmnemisele. Regulaarne harjutus vähendab selle kõrvaltoime raskust.
  • Paljud diagnoosiga tutvunud patsiendid muutuvad depressiooniks ja tunnevad end ühiskonnast välja. Spordiklubi klassid võimaldavad teil neist mõtetest põgeneda, samuti aidata teil leida uusi sõpru ja ei tunne ühiskonnast kauget.

Kõik spetsialistid hepatoloogid soovitavad oma patsientidel kasutada ainult mõõdukat harjutust, vältides liigset füüsilist aktiivsust. Kutseline sport on selle kategooria patsientide jaoks vastuvõetamatu. Suurenenud lihaspinge põhjustab patoloogilise protsessi aktiveerimist ja võib samuti kaasa aidata veritsuse tekkele maksa parenhüümis.

Huvitav fakt. Maailma Terviseorganisatsiooni statistilise uuringu andmetel kannatab umbes 3% maailma elanikkonnast hepatiit C.

Hepatiidiga patsientidel kasutatavad ravimeetodid omavad enamasti kahjulikku mõju enamusele organitele ja kehasüsteemidele. Selle põhjal peate koolitama nii, et koormus oleks kerge ja meeldiv iseloom. Harjutusi on soovitatav teha värskes õhus, see võimaldab stimuleerida immuunsüsteemi.

Harjutuse mõju maksale

Nagu teate, on C- ja B-hepatiidil rasvade lagunemine. See kehtib eriti siis, kui see on seotud sapipõie põletikulise protsessiga. Selliste komplikatsioonide vältimiseks on vaja stimuleerida maksa seedetrakti funktsiooni ja mitte süvendada olemasoleva haiguse kulgu.

Maksal on palju ülesandeid, kuid üks neist on püsivate kõikumiste otsese mõju all. Kui muud funktsioonid, näiteks detoksifitseerimine või valkude sünteesimine, on ühes tegevusetapis, siis sõltub toidule seedimine otseselt toidu tarbimisest. Terav üleminek ühest riigist teise on alati stressi tekitav tegur, mistõttu on selliseid olukordi vältimiseks vaja muuta oma dieeti. Toiduainete aluseks on C ja B hepatiit, mis on põhimõtteliselt murdosa. Kuumaine kalorite ühtlane jaotumine 6-8 portsjonite jaoks vähendab oluliselt põletikulise maksa koormust.

Vere kogus, mis läbib maksa parenhüümi päevas, on enam-vähem sama. Inimestel, kes põevad hepatiiti, võib seda isegi vähendada. Selleks, et normaliseerida detoksifitseerimisfunktsioon ja tagada vere füsioloogiline filtreerimine kahjulike elementide poolt, tuleb järgida arsti juhiseid ja korrapäraselt ravimeid võtta.

Kui kõik on maksa detoksifikatsioonifunktsiooniga selge ja on lihtne säilitada oma aktiivsust nõuetekohasel tasemel, siis kuidas jätkata seedetrakti normaliseerimist? Tervetel inimestel esineb pidevalt maksa rasva lõhkumine ja lipolüütiline tipp jõuab kohe pärast toidu tarbimist. Selle probleemi üheks juhtivaks rolliks on glükogeen (bioloogiline polümeer, mille monomeer on glükoos). See ühend on meie keha strateegiline energiavaru. Kui tühja kõhuga või rasket füüsilist koormust hakkab inimkeha hakkama aktiivselt lagundama glükogeeni ja kasutama oma monomeeri peamise energia substraadina.

Maks on omakorda võimeline lagundama rasva ja sünteesima seda polümeeri sellest. Kuid hepatiidi korral mõjutavad kõik maksa peamised funktsioonid, mistõttu on glükogeeni moodustumine ja akumulatsioon raskendatud. Ainus võimalus sellest olukorrast on lipiidide ladestamine rasvkoes. Eeltoodu põhjal võib järeldada, et ilma korraliku "motivatsioonita" on hepatiidi all kannataval inimesel rasvumise oht. Selle vältimiseks on vajalik maksa õrnalt stimuleerida, et aktiveerida oma rasvade eraldamise mehhanisme.

Uuringu käigus leiti, et glükogeeni sünteesi parandamiseks on vaja selle sisaldust vähendada perifeersetes kudedes, see tähendab lihastes. Seda saab teha ainult füüsiliste harjutuste tegemisel. Lihaskiudude vähendamise abil on võimalik saavutada nõutav glükogeensisaldus kudedes, et "motiveerida" maksa aktiivsemaks lipolüüsi. Mõõdukas harjutus peaks saama hepatiidivastase ravi lahutamatu osa.

Igasuguses füüsilises tegevuses on teatud normid. Keegi ei nõua, et patsiendid saaksid professionaalseteks sportlasteks. Suurenenud verevool ja kataboolsete protsesside kiirendamine aitavad kaasa maksa parenhüümi koormusele, mistõttu liigne ülepinge mõjutab ka regeneratiivseid protsesse.

Tuleb meeles pidada, et spordiga tegelemine mõjutab mitte ainult lihaste seisundit ning luu-sidemete aparaati, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemi. Need tegurid koos aitavad parandada patsientide üldist heaolu ja kaitsemehhanismide kasvu.

Kui hepatiidi all kannatav isik ei ole kunagi spordile eriti huvitatud, on vaja alustada õrnalt ja sujuvalt, et mitte olemasoleva haiguse kulgu süvendada. Spordile tuleb läheneda õigesti ilma entusiasmi ja patsiendi individuaalse ettevalmistuse hindamisega. Esimese kuue kuu jooksul on tõsine väljaõpe absoluutselt vastunäidustatud, seetõttu on vajalik alustada aktiivset tööd kodus.

Kõigepealt tuleb keskkonda analüüsida ja mõista, mida majapidamise harjutused aitavad tagada glükogeeni ühtlase tarbimise lihaskoes. See on C- ja B-hepatiidi koolituse peamine eesmärk, kuna energiavarude järsk langus võib suurendada maksa koormust.

Koolitusprotsessi nõuetekohane korraldamine

Esimene reegel, mida tuleb õppida, on see, et peate enne treeningut sööma. Neid soovitusi järgivad mitte ainult hepatiidi põdevad patsiendid, vaid ka professionaalsed sportlased. Kui patsient kannatab aeglase ainevahetuse kaudu, võib ajaintervall venitada 90 minutiks. Söömine ei tohiks olla liiga tihe ja kaal on üle 150 g. Liiga rikkalik hommikusöök ei võimalda teil teostada füüsilisi harjutusi nõutaval tasemel, vaid tekitab vaid ebamugavust maos.

Selles küsimuses tuleb veel märkida. Kui inimene sööb palju toitu, surub veri seedetrakti. See võimaldab mao ja soolte tootmiseks vajalikku kogust energiat. Spordi mängides on sellel füsioloogilisel mehhanismil negatiivne mõju, mistõttu on oluline jälgida ajavahemikku toidu tarbimise ja jõulise aktiivsuse vahel.

Esimesed 4 nädalat on parem sõita värske õhuga. Kui ilmastikutingimused sellele ei anna eelis, võite proovida jalutuskäiku jooksulint. Sellised harjutused peaksid olema kauakestvad, mitte võim ja kiirus. Erinevad kalle tõuseb või ronimine on siin täiesti sobimatud. Nii palju kui võimalik - mõõdukad jalutuskäigud - see mõjutab kõige enam maksa aktiveerumist.

Kui koolituse ajal on parema hüpohooniaga valu, on vajalik aeglaselt aeglustada, peatus ja puhata. Valuv rünnak kujutab endast sellist signaali, mis näitab, et koolitus on lõppenud. Jahutuse kustutamiseks on parim filtreeritud vesi.

Kõik gaseeritud joogid, mis sisaldavad säilitusaineid, värvaineid ja suures koguses suhkrut, koormavad maksa ebavajaliku tööga.

Füsioloogiliselt tervislik lihaskoe kipub kiiresti kohanema korrapärase füüsilise koormusega. Treeningprogrammi koostamisel on oluline valida koorma suurenemise määr, mis langeb kokku maksa adaptiivsete võimetega. Pärast 3-nädalast igapäevast koolitust hakkab patsient muutuma väikseks väsimusel kõnniteel ja valu taandumisel maksa projektsioonis. Pealegi on kõigepealt jalutuskäikude järel tugev nälg ja soov külmkapi sisu tühjendada nii kiiresti kui võimalik.

Tuleb meeles pidada, et toitumise rikkumine võib hepatiidi tekke korduvalt keerulisemaks muuta, nii et see on nii oluline pärast kiusatusele vastupanu. Pärast kõndimist tarbitavate kalorite arv ei tohiks ületada eelnevalt planeeritud toidu hulka. Söömine ei tohiks toimuda varem kui 30 minutit pärast treeningut.

Mitte mingil juhul ei saa spordiproteiinis osaleda. Liigne valkude kogus suurendab maksa ja põhjustab hepatiidi ägenemist. Pehmem efekt on aminohapete komplekt. Nad annavad kehale piisava hulga ehitusmaterjale ja samal ajal ei põhjusta patoloogilise protsessi süvenemist. Enne kui otsustate teatud spordivahendite lubamist, pidage nõu oma arstiga.

Aja jooksul kohanduvad lihaskoe ja maks, nii et peate mõtlema stressi intensiivsuse suurenemisele. Selle aja jooksul jõusaalis ei ole koolitus veel lubatud. Jalutuskäiku tuleb täiendada harjutusi kodus. Kõnniteedel langeb kogu koormus alajäsemetele, seetõttu tuleb töö ühtlaselt jaotada, selleks on vaja ülemist õlavarreprogrammi. Parim lahendus sellele probleemile ostab kokkupandavate hantlite komplekti. Kontrollides raskust ja suurendades koormust järk-järgult, on võimalik lihaskoe hüpertroofia sujuvalt saavutada ilma maksa negatiivse toimeta.

Humalate kaal ei tohi ületada 10 kg. Kui patsient pole kunagi olnud kiindunud spordialasse, peaksite alustama kaaluga 1 kg. Humalatega harjutused ei asenda kõndimist värskes õhus. Tugevuskoolitus on parem alustada kohe pärast kõndimisseanssi. Võite veelgi suurendada koormust jalgadele, tehes squats. Algul peate koorima ainult oma kehakaalu ja seejärel raskendama harjutust, tõustes hantlid.

Kui kõik koduvõimaluste võimalused on ammendatud, on vaja jõusaali sisse logida. Selleks ajaks oli patsient regulaarselt kolme kuu jooksul harjunud, nii et tema ettevalmistus oleks natuke kõrgem kui esialgne tase. Kui soovite sobivust, peate eelistama neid spordisaalis, kus treeneril on taastusravi kogemus.

Ohutusabinõud

Kuigi hepatiidiga patsiendid ei pruugi ettevaatusabinõusid rakendada, on vaja järgida teatavaid reegleid, et austada ennast ja vältida teiste nakatumist. Lisaks sellele on mitmesuguseid soovitusi, mille eesmärk on ennetada haiguste ägenemist:

  • Kas teil on oma komplekt spordivahendeid;
  • Kas üksiku tarvitatav on olemas (kindad, sidemed, kindad, rätikud);
  • Ärge võtke jõusaali avatud haava sisse;
  • Ärge hoidke isikliku hügieeni esemete kappi, vaid pange need jõusaalikotti, mida peate iga treeningu järel üles võtma;
  • Ei ole soovitatav sporti otseses päikesevalgus. Ultraviolettkiirguse negatiivne mõju võib kahjustada maksa funktsiooni;
  • Hepatiidi ajal ägenemise ajal on keelatud hepatiidi füüsiline aktiivsus.

Nende lihtsate meetmete jälgimisel on võimalik mitte ainult kaitsta teisi viirusega nakatumise eest, vaid ka kaitsta ennast ülepingest. Kehaline väljaõpe peaks olema C- ja B-hepatiidi ravivõtete lahutamatu osa. Siiski tuleb meeles pidada, et ravi edukus sõltub terapeutiliste meetodite kombinatsioonist. Toitumine mängib samuti olulist rolli maksa normaliseerumisel. Selle haiguse korral peab patsient piirduma rasvade toitude tarbimisega, samuti alkohoolsete jookide kasutamise täielikult kõrvaldama. Vajutage ja tõstke raskusi, kui areneb maksapuudulikkus, ei soovitata.

Hepatiit C ja B nakkusega kutselised sportlased peaksid olema ettevaatlikumad, sest pidev lihase ülekoormus, spordivigastused ja äkilised kehakaalu muutused aitavad kaasa kõigi elundite üleküllastumisele.

Kõik steroidsed anaboolsed ravimid, kasvuhormoonid ja muud sportlaste talitluse parandamiseks kasutatavad ravimid mõjutavad maksa parenhüümi negatiivselt. Kui patsient ei soovi anaboolsete steroidide süstitavate vormide võtmisest keelduda, peaks ta kasutama ühekordselt kasutatavat süstalt ja utiliseerima seda nii, et keegi ei saaks temaga kontakti.

Spordiga tegelemiseks on palju põhjusi ja veelgi rohkem hepatiidiga inimestele. Piiratud füüsiline aktiivsus tugevdab mitte ainult lihaseid, vaid kogu keha tervikuna. Patsientidel soovitatakse mitte treeningut üle pingutada, oma meedet teada võtta ja teiste hügieenipõhimõtteid jälgida.

Hepatiidi bassein koos

Cure hepatiit c
Stepanova ja hepatiit c

Kas on võimalik minna hepatiidi basseini juurde

Hepatiidi basseinis nakatumise tõenäosus ja avatud haava vahendid

Kroonilised haigused: pole näidustatud

Tere, olen huvitatud sellest, et nakatumise tõenäosus hepatiidi AIDS-i basseinis jne on avatud haavaga? Olukord on järgmine: ma olin veekeskuses, basseini lahkumisest märkasin tõsise dissektsiooni kõrval asuvat inimest, kellelt vere verevoolu tõusis, oli ta enda jalgadel (avatud väikesed) haavad, ja vesi (nina, silmad) sattus limaskestale, milline oli nakkuse tõenäosus ? p. S. Pärast seda tõsiselt haigeks (külm, köha, üldine väsimus) 7 päeva piinatakse, kuni antibiootikumid pole purjus, nii et ma arvasin

Sildid: kas basseinis saab C-hepatiidi, kas ma saan basseini ujuda haavaga, kas ma saan haavaga basseini minna

Seotud ja soovitatud küsimused

Võimalik nakatuda mõnusööga Paar päeva tagasi prostituut andis mulle närimiskummi. Kogu aeg.

Hepatiit C-ga nakatumise tõenäosus on mul tekkinud järgmine olukord: mu noor.

Sugu kuus Kallid arstid. Palun aidake probleemi lahendamisel, mis puruneb.

Mis on tõenäolisem nakatumine Palun öelge palun, kas Trichomonas on võimalik püüda.

Infektsioonide tekkimise oht Kui teil masturbeeritakse, on oht nakatuda zppp, HIV-iga või muu.

Infektsioonipõletik STD oli günekoloogi vastuvõtul. Arst tegi ühe manipuleerimise.

Erosioon ja hepitiit C Olen emakakaela erosioon, planeerime koos lapse abikaasa (seni arstid).

Razor infektsioon Mida saab teise rühma abil.

Kas infektsioon on võimalik? Tere pärastlõunal võtsin kiirusekeskuses HIVi varjupaika.

Võimalik nakatumine Räägi, kas zppp-ga nakatumise oht, kui mees (juhtiv.

Nakkuse tõenäosus Palun ütle mulle, kas olete sooritanud haiguste testi sooritanud.

Seksuaalselt levivad haigused massaaži ajal Kaks päeva tagasi külastasin erootilise massaaži saloni.

Ärge unustage hinnata arstide vastuseid, aitame neid neid täiendada täiendavate küsimuste esitamisega sellel teemal.

Samuti ärge unustage tänada arste.

Infektsiooni tõenäosus on väga ebatõenäoline ja loetletud sümptomid sobivad teile banaalse ARVI all. Kui teil on selline olukord pingeline, võtke nende nakkuste katseid.

Teoreetiliselt on oht, sest basseini vee kloori saastatusest puhastamise taset ei piisa, et tappa 100% B-hepatiidi viirust (viirus on üsna stabiilne) ja kui klooritase 100% -ga garanteeriks B-hepatiidi viiruste surma, siis oleks see vesi võimatu Kloori lahus oleks juba olemas. Risk on loomulikult väga väike ja sõltub basseini külastanud lennuettevõtjate arvust, mis omakorda sõltub nende arvust teie linnas.

Avalikes kohtades ei ohusta mitte ainult veeülekanne, vaid ka muude avalike hüvede kaudu (pingid jne). Kuid see on üsna teoreetiline ja sõltub sellest, kas kandja daam istus sellel pingil teie ees ja jättis seal oma bioloogilised vedelikud isegi siis, kui see oli teie jaoks nähtamatu.

Seene on palju tõsisem.

Võttes kaks vaktsineerimist, on teie lapsel endiselt suur protsent tõenäosusest saada piisavat kaitset B-hepatiidi vastu. Kas olete ise vaktsineeritud?

Igal juhul on teie risk väga, väga madal, mitte null, vaid selle lähedal.

Ma lõpetasin mma neid. Sechenov pool sajandit tagasi. Siis meile meeldis külastada Moskvas basseini, kuid me õpetasime kommunaalhügieeni juhendamisel, et veekogude kloorimine basseinis ei hävita B-hepatiidi viirust, mistõttu soovitati meil mitte õhtul kõndida, vaid hommikul, kui külastajaid oli vähem.

Hiljuti teadsin, et kroonilise B-hepatiidi subkliiniliste patsientide sülg ja higistamine sisaldavad viirust piisavas koguses, et nakatada. Veelgi enam, mööbli pinnal kuivatatud veres ja sülades on viirus säilitanud oma elujõulisuse mõnda aega. Sportlikud kontaktid higistusega nahaga osutuvad nakkavaks [Lingid on kättesaadavad ainult registreeritud kasutajatele] B-hepatiidi leibkonna nakkuse tegelik sagedus ületab alati ametliku, sest kolmandikul juhtudest ei ole nakkuse allikaks teada. [Lingid on kättesaadavad ainult registreeritud kasutajatele]

Ma ei nimetaks nakkusohtu avalikus basseinis nullilähedaseks.

Postituse kommentaarid:

Viimati redigeeris skeptik, 19.29.2008 kell 23:11.

Haigused basseinis: mida saate

Ujumine on hea vahend füüsilise kuju säilitamiseks, tervise säilitamiseks ja parandamiseks, see on näidustatud luu- ja lihaskonna häirete jaoks, südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks, üldiselt immuunsuse suurendamiseks. Meie kliimas septembris-mais, ujujate jaoks on üks väljapääs - bassein, kuid paljud inimesed kardavad haigusi, mis võivad nakatuda.

Pole saladus, et koos avaliku ujumisbasseini külastamisega on kahtlemata kasu, mis võib kahjustada infektsiooni, mida on lihtne üles leida.

Kuid omandatud haigused basseinis ei ole alati vältimatu tagajärg, ja selle külastajad saavad ja peaksid tegema palju oma tervise ohutuse tagamiseks.

Kes ja millised haigused basseinis ähvardavad

Kui basseini ruumi sisu, vesi, selle puhastamine vastab kõigile sanitaarstandarditele ja külastajaid uurib arst, siis on oht nakatuda nakkushaigusega minimaalselt.

Kuid sellise avaliku asutuse kui basseini ideaalne hooldus toimub kaugel kõikjalt. Lisaks ei ole isegi ühe isiku välimus haige, kuid kandja, näiteks seenhaigus, kujutab juba endast teatud ohtu teistele.

Basseini haigusesse saamine on lihtne, kui:

  • basseini olek ei vasta sanitaarsetele standarditele,
  • teie immuunsus on nõrk ja ei suuda piisavalt tõrjuda infektsiooni
  • Keha, eriti jalgadel, on haavad, kerised, kriimud. See on eesmine värav seente tungimiseks
  • te ei võta vajalikke ettevaatusabinõusid.

Bakteriaalsed ja seeninfektsioonid, mis ilmnevad nahal erinevate löövete kujul, on basseini kõige levinumad haigused.

Nõrgenenud immuunsusega võivad infektsioonid kergesti organismist tungida, eriti seennakkused, mis on inimestele, kellel on tugev immuunsus, ohutult. Meie tervise mikroskoopilised vaenlased elavad igal pool põrandal, käsipuutel ja külgedel, tavalistel käterätikud, vees.

Kokkupuutel veega ja basseinis olevate esemetega võite saada selliseid haigusi nagu:

  • seeninfektsioon
  • muud nakkused, mis põhjustavad tüükad, naha sõlmed (molluscum contagiosum),
  • samblike
  • giardiaas
  • hepatiit A
  • bakteriaalne düsenteeria.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei pruugita urogenitaalseid infektsioone (trikhomoniaasi, klamüüdiaid, mükoplasmoosi ja teisi) nakatada basseini, neid ei edastata vee ega kokkupuute kaudu objektidega.

Kuidas mitte kogeda haigus basseinis

Kindel nakkushaiguste oht kogumispiirkonnas võib jääda ohuks, kui korralikult korraldada ujumisprotseduure. Lõppkokkuvõttes ei keeldume ühistranspordist reisides, kus saate ka midagi saada.

Basseini ujumine kasuks, mitte kahju, ei ole raske järgida mõnda reeglit:

  • vali hea mainega ettevõte
  • Ärge külastage basseini haavadega, kriimustusi kehal või kui te ise kannatate nahainfektsioonide eest, olete vastutav
  • ärge püüdke basseiniga basseini ääres, salongist ja veest kõikjal kanda basseini jaoks spetsiaalseid jalatseid,
  • ujuda spetsiaalses mütsis
  • pesta enne suplust ja pärast seenevastase antibakteriaalse pesuvahendi kasutamist, pöörates erilist tähelepanu jalgadele ja varvaste vahele,
  • kasutage oma rätikut
  • Suplemise ajal ei tohi alla neelata vett, et saaksite giardiaasi, düsenteeriat, hepatiiti A

Kokkuvõtteks võib öelda, et nakkushaigusi basseinis saab teha, kui ükskõik millisel viisil ei tegele basseini valimine vastutustundlikult ja ei võta ettevaatusabinõusid.

Lisaks sellele võib kloorivett ise olla tundlikule nahale kahjulik, ja suurtes annustes on vees sisalduv kloor isegi üldist tervist ohtlik. Kogumispensioni külastamiseks on oluline pädevus ja seejärel on käegakatsutav kasu märkimisväärselt suurem potentsiaalsest kahjust.

Veebisaidil avaldatud soovitused ja arvamused, sealhulgas isikliku SlimSmile'i dieedi materjalid, ÄRGE VARUTAGE KVALIFITSEERITUD RAVIMITEABI. Kindlasti konsulteerige oma arstiga.

Kohapeal avaldatud infomaterjalid, sh artiklid võivad sisaldada teavet, mis on mõeldud kasutamiseks üle 18-aastastele kasutajatele vastavalt föderaalseadusele nr 436-ФЗ, 29.29.2010, laste tervisele ja arengule kahjuliku teabe kaitse kohta.


Seotud Artiklid Hepatiit